4 exerciții eficiente pentru o postură dreaptă pe care le poți face acasă, în doar 20 de minute скачать в хорошем качестве

4 exerciții eficiente pentru o postură dreaptă pe care le poți face acasă, în doar 20 de minute

Dacă ați crezut cumva că s-au terminat invitațiile mele în culisele programelor Fitness Mama, să știți că nu e așa!😀 Astăzi, de exemplu, mergem să vă arăt ce se petrece în Maratonul "Postura Reginei"!🔥 Ne așteaptă 4 exerciții eficiente pentru o postură dreaptă și un spate sănătos🤩 Pregătiți salteluța și greutățile și haideți să ne antrenăm împreună!😉 Pe durata acestui antrenament vom face exercițiile în 8 cercuri, câte 8 repetări în fiecare cerc. Între cercuri vom face o scurtă pauză de câteva secunde, iar între exerciții - o pauză de 1 minut. Fiți atente la tehnica de executare și la respirație. Și repetați după mine😉 Fetelor, dacă vreți un antrenament super eficient pentru a avea o postură dreaptă, atunci vă invit în Maratonul "Postura Reginei". În circa 15 minute pe zi vom scăpa de un spate încovoiat, dar și de durerile din această zonă!🤩 Vă doresc un antrenament cât mai reușit și vă aștept cu drag pe toate în Maraton! 🥳 ✨ Vrei să vezi cum e să te antrenezi după o metodologie corectă și eficientă de antrenamente? 👉 Înregistrează-te la sprintul gratuit de 5 zile: https://curs.fitnessmama.ro/provocare... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Maraton: https://fitnessmama.school/2021?gcpc=... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschool 💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale: Site-ul și programele noastre de antrenamente: https://fitnessmama.ro/ Blog personal pe FB   / fitnessmama.md   Fitness Mama School pe FB   / fitnessmamaschool   Fitness Mama pe Instagram   / ina.fitnessmama   ✅Abonați-vă la acest canal: https://bit.ly/2Nj9KrA 🎵 Muzică complet licențiată de la Epidemic Sound Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile. Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți! NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame. Abonați-vă la canalul meu de Youtube, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!