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【ベストセラー】習慣が10割｜習慣化できないのは、〇〇を知らないから

▼サラタメ本『シン・サラリーマン』 【Amazon】https://amzn.to/35RVwHg 【楽天】https://a.r10.to/h6SQTU ▼参照 タイトル：習慣が10割 【Amazon】https://amzn.to/3hXQBH1 【楽天】https://a.r10.to/hwxqCi 著者：吉井 雅之 出版社：すばる舎 ※アフィリエイト広告リンクを使用しています。上記リンクから購入いただくことでサラタメに報酬が入る仕組みです。購入をご検討の方は「サラタメさん、動画づくりおつかれ！」という激励の気持ちで、上記リンクからご購入いただけますと幸いです🙇‍♂️ #習慣が10割 #吉井雅之 #サラタメ ▼キンドル本読み放題サービス｜Kindle Unlimited ※本書は読み放題対象なので０円です！ http://ow.ly/PCnH50GcfRd 今回は、習慣形成コンサルタントである吉井雅之さんが書かれた「習慣が10割」について解説させていただきました。 まとめると、本書の結論は「習慣が10割」って言い切れちゃうくらい、 習慣っていうものは大事なんですよということ。 ただ、そんなに大事な「習慣」なのに、どうしても継続できない理由があります。 それは①「正しい」より「楽しい」　②「意志」より「仕組み」、 これら２つの大前提を理解できていないからなんです。 その大前提を踏まえて、習慣化ステップを具体的に言いますと、 ①欲望を言語化する　②一番小さく始める　③時間と場所を固定する　④人を巻き込む　これら4つのステップなんですよと、そんなお話をさせていただきました。 サラタメ的補足→「指数関数のグラフをイメージしよう」 ▼動画もくじ 00:00 オープニング＋概要 02:13 大前提のポイント2つ 05:53 具体的な4ステップ！ 13:33 まとめ＋エンディング ▼サラタメさん Twitter   / salatame_media   ▼サラタメさん YouTubeおすすめ再生リスト“本を聞こう”    • 本を聞こう📚   ▼転職ブログ『サラタメのホワイト転職』 https://salatame.co.jp/tenshoku/ →サラタメが実際に使ってオススメする【転職支援サービス】 https://salatame.co.jp/tenshoku/osusu... ▼転職特化YouTubeチャンネル『サラタメのホワイト転職』    / @ten.salatame   ▼どんなチャンネル？ 「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するYouTubeチャンネルです。 オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください！ ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。 弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 Twitter DM｜  / salatame_media   メール｜salatame3（@以下はGmailです） ↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。 今後とも宜しくお願い申し上げます。