• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Tennis Elbow- Treatment (इलाज) & Exercise/stretches/physiotherapy. скачать в хорошем качестве

Tennis Elbow- Treatment (इलाज) & Exercise/stretches/physiotherapy. 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Tennis Elbow- Treatment (इलाज) & Exercise/stretches/physiotherapy.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Tennis Elbow- Treatment (इलाज) & Exercise/stretches/physiotherapy. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Tennis Elbow- Treatment (इलाज) & Exercise/stretches/physiotherapy. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Tennis Elbow- Treatment (इलाज) & Exercise/stretches/physiotherapy. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Tennis Elbow- Treatment (इलाज) & Exercise/stretches/physiotherapy.

Dr Himanshu Tyagi, Senior consultant Spine & orthopedic surgeon. Ph : 9654095717 MCh Orthopaedics (U.K), FNB Spine surgery, DNB Orthopaedics Tennis elbow, or lateral epicondylitis, is a painful condition of the elbow caused by overuse. Not surprisingly, playing tennis or other racquet sports can cause this condition. However, several other sports and activities besides sports can also put you at risk. Tennis elbow is inflammation or, in some cases, microtearing of the tendons that join the forearm muscles on the outside of the elbow. The forearm muscles and tendons become damaged from overuse — repeating the same motions again and again. This leads to pain and tenderness on the outside of the elbow. Recent studies show that tennis elbow is often due to damage to a specific forearm muscle. The extensor carpi radialis brevis (ECRB) muscle helps stabilize the wrist when the elbow is straight. This occurs during a tennis groundstroke, for example. When the ECRB is weakened from overuse, microscopic tears form in the tendon where it attaches to the lateral epicondyle. This leads to inflammation and pain. The ECRB may also be at increased risk for damage because of its position. As the elbow bends and straightens, the muscle rubs against bony bumps. This can cause gradual wear and tear of the muscle over time. Treatment Nonsurgical Treatment Approximately 80% to 95% of patients have success with nonsurgical treatment. Rest. The first step toward recovery is to give your arm proper rest. This means that you will have to stop or decrease participation in sports, heavy work activities, and other activities that cause painful symptoms for several weeks. Medications. Acetaminophen or anti-inflammatory medications (such as ibuprofen) may be taken to help reduce pain and swelling Physical therapy. Specific exercises are helpful for strengthening the muscles of the forearm. Your therapist may also perform ultrasound, ice massage, or muscle-stimulating techniques to improve muscle healing. Brace. Using a brace centered over the back of your forearm may also help relieve symptoms of tennis elbow. This can reduce symptoms by resting the muscles and tendons. Steroid injections. Steroids, such as cortisone, are very effective anti-inflammatory medicines. Your doctor may decide to inject the painful area around your lateral epicondyle with a steroid to relieve your symptoms. #tenniselbow #tenniselbowtreatment #tenniselbowmanagement #tenniselbowinjection #lateralepicondylitis #tenniselbowmedicines

Comments
  • Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ вылечить локоть в 2025! Латеральный, медиальный эпикондилит 3 месяца назад
    Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ вылечить локоть в 2025! Латеральный, медиальный эпикондилит
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Вылечим «локоть теннисиста» за одну неделю — упражнения, которые действительно работают! 5 лет назад
    Вылечим «локоть теннисиста» за одну неделю — упражнения, которые действительно работают!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Это НЕ «локоть теннисиста»! *Синдром лучевого канала* (3 простых упражнения!) | Доктор Уил и докт... 5 лет назад
    Это НЕ «локоть теннисиста»! *Синдром лучевого канала* (3 простых упражнения!) | Доктор Уил и докт...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Упражнения для снятия боли в локте за 5 минут 4 года назад
    Упражнения для снятия боли в локте за 5 минут
    Опубликовано: 4 года назад
  • Локоть теннисиста не заживает? Лучшие стратегии физиотерапевта | ДОБИВАЙТЕСЬ ПРОГРЕССА 4 года назад
    Локоть теннисиста не заживает? Лучшие стратегии физиотерапевта | ДОБИВАЙТЕСЬ ПРОГРЕССА
    Опубликовано: 4 года назад
  • Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла. 6 дней назад
    Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Understanding TENNIS ELBOW and what to do about it 5 лет назад
    Understanding TENNIS ELBOW and what to do about it
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How To Fix Elbow Pain (BULLETPROOF YOUR ELBOWS!) 5 лет назад
    How To Fix Elbow Pain (BULLETPROOF YOUR ELBOWS!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 7 Best Tennis Elbow Pain Relief Treatments (Lateral Epicondylitis) - Ask Doctor Jo 8 лет назад
    7 Best Tennis Elbow Pain Relief Treatments (Lateral Epicondylitis) - Ask Doctor Jo
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Избавьтесь от боли в локте теннисиста прямо сейчас! (3-минутное самостоятельное лечение) 3 года назад
    Избавьтесь от боли в локте теннисиста прямо сейчас! (3-минутное самостоятельное лечение)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Локоть теннисиста? Лучшее самостоятельное лечение, упражнения и растяжки. 8 лет назад
    Локоть теннисиста? Лучшее самостоятельное лечение, упражнения и растяжки.
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Self-Correcting Tennis Elbow (What Most Doctors Don't Know) - Dr Mandell 9 лет назад
    Self-Correcting Tennis Elbow (What Most Doctors Don't Know) - Dr Mandell
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине 23 часа назад
    Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине
    Опубликовано: 23 часа назад
  • How To Fix Tennis Elbow in 3 Simple Steps 4 года назад
    How To Fix Tennis Elbow in 3 Simple Steps
    Опубликовано: 4 года назад
  • सुरक्षित गोस्वामी बता रहे हैं योग से कैसे दूर करें कोहनी का दर्द 7 лет назад
    सुरक्षित गोस्वामी बता रहे हैं योग से कैसे दूर करें कोहनी का दर्द
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 3 Home Exercises for Tennis Elbow 2 года назад
    3 Home Exercises for Tennis Elbow
    Опубликовано: 2 года назад
  • How to Treat Tennis Elbow with 3 Effective Exercises 7 лет назад
    How to Treat Tennis Elbow with 3 Effective Exercises
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Tennis Elbow Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo 9 лет назад
    Tennis Elbow Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
    Опубликовано: 9 лет назад
  • STOP Elbow Pain! How To Fix Tennis Elbow [Lateral Epicondylitis] 2 года назад
    STOP Elbow Pain! How To Fix Tennis Elbow [Lateral Epicondylitis]
    Опубликовано: 2 года назад
  • Doctor explains TENNIS ELBOW (lateral epicondylitis) | Symptoms, causes, & treatment 2 года назад
    Doctor explains TENNIS ELBOW (lateral epicondylitis) | Symptoms, causes, & treatment
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5