8 SPOSOBÓW na PRZEWLEKŁE ZMĘCZENIE! Zwiększ swój POZIOM ENERGII w ciągu dnia | Dawid Dobropolski скачать в хорошем качестве

8 SPOSOBÓW na PRZEWLEKŁE ZMĘCZENIE! Zwiększ swój POZIOM ENERGII w ciągu dnia | Dawid Dobropolski

Ten film wyjaśnia, czym jest przewlekłe zmęczenie (niski poziom energii w ciągu dnia) i pokazuje osiem kluczowych obszarów – od cytokin prozapalnych, diety przeciwzapalnej i snu, przez mądre użycie kofeiny, rytm dobowy i anemię z niedoboru żelaza, po wsparcie mitochondriów dietą keto, morsowaniem i kreatyną oraz korektę treningu, doomscrollingu i aktywności fizycznej – dzięki którym możesz odzyskać energię każdego dnia. Czyli jak pokonać chroniczne zmęczenie i jakie są tego przyczyny. Zapraszam do oglądania, Dawid Dobropolski. Audycja o keto w układzie nerwowym: https://www.youtube.com/live/5wzAtUWX... Link do audycji Sebastiana o nikotynie: https://www.youtube.com/live/-egGsksn... 💻Konsultacje: https://dobropolski.com 🥗 Współpraca dietetyczna: https://chodznaketo.pl/ 🛒 Suplementy, książki, kursy: https://ketoza.com 📸 IG:   / dobropolski   👨‍🏫 Wspieraj mnie za mniej niż 3 zł dziennie i dołącz do Poziomu 2 na portalu metflex: https://www.metflex.app/checkout/pozi... 🎬 Drugi kanał YT:    / @radiometflex   🔬 Badania naukowe: https://www.sciencedirect.com/science... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pl.wikipedia.org/wiki/TNF-%CE... https://pl.wikipedia.org/wiki/Interle... https://pl.wikipedia.org/wiki/Leptyna... https://www.nature.com/articles/nrrhe... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.sciencedirect.com/science... https://journals.physiology.org/doi/e... https://journals.plos.org/plosone/art... https://link.springer.com/article/10.... https://www.mdpi.com/2073-4409/12/3/486 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.mdpi.com/1422-0067/25/1/124 https://academic.oup.com/sleep/advanc... https://link.springer.com/article/10.... https://www.sciencedirect.com/science... https://karger.com/nps/article-abstra... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37796... ❗Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania, ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autor nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. Współpracuj ze swoim lekarzem.❗ #dobropolski #keto #markawłasna