"건조한 겨울철 폭삭 늙지 않으려면 세포에 수분을 채우세요" 얼굴 주름, 원인 모를 통증, 치매, 온갖 노화 증상을 예방 치유하는 세포 보습 생활법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북 скачать в хорошем качестве

"건조한 겨울철 폭삭 늙지 않으려면 세포에 수분을 채우세요" 얼굴 주름, 원인 모를 통증, 치매, 온갖 노화 증상을 예방 치유하는 세포 보습 생활법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

☆책소개 : 『노화는 세포 건조가 원인이다』 노화 방지, 원인 모를 통증부터 치매까지 [ 개정판 ] 지은이_이시하라 유미 옮긴이_윤혜림 펴낸곳_전나무숲 이 책이 필요한 사람들 ㆍ 나이 들어도 젊고 건강하게 살고 싶은 사람들 ㆍ 각종 노화 증상에서 벗어나고 싶은 사람들 ㆍ 잘못된 건강 상식을 바로잡고 싶은 사람들 이시하라 유미 박사의 ‘노화 증상에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법’. 우리가 나이 들면서 느끼는 몸 안팎의 불쾌 증상과 노화 현상은 ‘세포가 건조하기 때문’이다. 고혈압, 하체 비만, 노안, 요통, 피부 트러블, 우울증, 치매 같은 노화 증상과 질병들이 어떻게 세포의 건조에서 비롯되는지를 설명하고, 세포의 건조를 부추기는 생활습관을 바로잡을 것과 세포의 수분 흡수력을 되찾아 노화를 늦추고 질병을 치유할 수 있는 다양한 방법들을 제시한다. 특히, 노화를 늦추는 가장 신속하고 효과적인 방법인 항노화 음료의 레시피와 노화를 막는 데 도움이 되는 식품의 종류 그리고 목욕법과 운동법 등의 다양한 세포 보습 생활법을 그림과 함께 제시하고 있어 누구나 쉽게 따라해 볼 수 있다. 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:55 오프닝 및 책소개 2:59 [펴내는 글] 세포를 촉촉하게 만들면 젊고 건강하게 살 수 있다 6:54 우리가 미처 몰랐던 '세포 건조'의 증상과 메커니즘 18:01 '세포 건조'를 재촉하는 잘못된 생활습관들 25:22 '세포 보습' 생활법 36:39 클로징 멘트 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ▶ 도서구매링크 : https://www.yes24.com/product/goods/3... ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Monologue -    • [쓸쓸한 감성음악] Monologue | 가을이구나...🍁   #건강 #노화방지 #치매예방 #피부관리 #주름개선 #주름예방 #혈액순환 #혈관건강 #안티에이징 #통증 #염증 #만성염증 #세포 #세포재생 #세포건강 #고혈압 #당뇨 #동맥경화 #반신욕 #족욕 #독소배출 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #중년 #노년 #시니어 #중년건강 #노년건강 #시니어건강 #백세시대 #무병장수 #장수비결 #건강꿀팁 #건강상식 #건강정보 #건강관리 #건강습관 #생활습관 #추천도서 #강력추천 #베스트셀러 #나이들수록 #아프지않고 #저속노화 #노화는세포건조가원인이다