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焦りが止まらない今。双極性障害の「焦燥感」と0/100思考について

この動画は、双極性障害（躁うつ病）当事者である「はな」が、障害年金の申請を考えるに至った経緯や、病状特有の「焦燥感」との向き合い方を共有する教育・体験記録です。 同じ悩みを抱える方への情報共有と、公的支援の選択肢を知るきっかけになることを目的としています。 ※今回の動画は、心と体を整えながらお話ししているため、コメント欄を一時的にオフにしています。 その代わり、ハイプや高評価、シェアでそっと応援していただけたら、とても励みになります。 💌 *チャンネル登録で応援してもらえると嬉しいです* [チャンネル登録はこちら](   / @双極性障害華  ) こんにちは、はなです。 動画を開いてくださり、本当にありがとうございます。 大寒波が過ぎ、少しずつ体調は落ち着いてきましたが、 以前のように働くことが難しくなっている現実と向き合い、 このたび「障害年金」の申請を進めることを考えるようになりました。 年金事務所へ行く不安や、 もし通らなかったらどうしようという気持ち。 双極性障害の症状として現れる「焦燥感」が強く、 頭では分かっていても体が動かない日々が続いています。 それでも、今は 「ゆっくりでいい」「深呼吸していい」 そう自分に言い聞かせながら過ごしています。 この動画では、 今のありのままの心境と、考えていることを正直にお話ししました。 もしこの動画を見てくださっている方の中に、 ・障害年金を申請したことがある ・社労士さんに依頼した／自分で申請した ・同じように迷いや不安を抱えている という方がいらっしゃいましたら、 ハイプや高評価、シェアでそっと応援していただけたら、とても励みになります。 00:00 ご挨拶と近況報告 01:15 働くことが難しくなった理由 02:30 障害年金の申請を考えた背景 03:50 双極性障害と「焦燥感」という症状 05:30 動けないのに責めてしまう心の仕組み 07:10 申請準備で考えている選択肢 08:40 今の私が大切にしているセルフケア 10:00 一緒にゆっくり進むために ✨【新企画】メンバーシップ始まりました！✨ 限定動画や特典で、活動をさらに深くサポートしていただけます 💌 あなたのペースを大切にしながら、より深いテーマを一緒に話せる場所です。 👉    / @双極性障害華   📱※ブラウザから登録が約30％お得にご参加いただけます。 ▶【関連動画】（一緒に見てほしいテーマ：通院・治療の知恵） 1️⃣ 最新版お薬紹介    • お薬が11錠に増えました。双極性障害の私が、不眠から抜け出せた理由。   2️⃣ 薬剤知識と対策：双極性障害の薬の全貌    • 【薬剤知識と対策】双極性障害の「薬の全貌」を当事者が公開｜減薬・副作用・頓服薬（会食...   3️⃣ 3分診療で「話せない」を克服！本音を伝える具体的対策    • 【双極性障害】3分診療で「話せない」を克服！親同席の通院で本音を伝える具体的対策   🌙 関連の再生リストはこちら 【リアルな声で学ぶ】双極性障害と生きる知恵と葛藤    • 【リアルな声で学ぶ】双極性障害と生きる知恵と葛藤   【当事者の考察】治療・人間関係・心の整え方 実践編    • 【当事者の考察】治療・人間関係・心の整え方 実践編   【知識と対策】当事者のお金事情：収入公開と社会制度の活用    • 【知識と対策】当事者のお金事情：収入公開と社会制度の活用   🌱 ※今回の動画は、心と体を整えながらお話ししているため、コメント欄を一時的にオフにしています。 その代わり、ハイプや高評価、シェアでそっと応援していただけたら、とても励みになります。 【医療免責事項・重要】 ⚠️ 本動画は、個人の体験に基づく啓発・教育コンテンツであり、医療的な診断や治療の代替にはなりません。症状や制度については必ず専門機関・医師にご相談ください。 無理のない時で大丈夫です。また会えたら嬉しいです！ 双極性障害 躁うつ病 障害年金 申請 精神疾患 当事者 メンタルヘルス 焦燥感 白黒思考 0/100思考 心療内科 近況報告 #双極性障害 #障害年金 #メンタルヘルス #近況報告 #華