🧠Children’s Games 🧍‍♂️الحقيقة🧠 скачать в хорошем качестве

🧠Children’s Games 🧍‍♂️الحقيقة🧠

🎮 مخاطر ألعاب الفيديو على الصحة العامة على الرغم من أن ألعاب الفيديو قد تكون ممتعة ومفيدة أحيانًا لتنمية بعض المهارات، إلا أن الإفراط في اللعب قد يُسبب آثارًا سلبية حقيقية على الجسم والعقل. 🧠 أولًا: الأضرار النفسية والعقلية **الإدمان الرقمي**: قد يؤدي اللعب لساعات طويلة يوميًا إلى فقدان مهارات إدارة الوقت، وهو ما صنفته منظمة الصحة العالمية كاضطراب محتمل لدى بعض اللاعبين. **القلق والتوتر**: خاصةً مع ألعاب الفيديو التنافسية العنيفة. *ضعف التركيز والأداء الدراسي* لدى الأطفال والمراهقين. زيادة احتمالية **العزلة الاجتماعية**. -- 👀 ثانيًا: الأضرار الجسدية *إجهاد وجفاف العين* نتيجةً لطول مدة استخدام الشاشة. *آلام الرقبة والظهر* الناتجة عن وضعية جلوس خاطئة لفترات طويلة. *اضطرابات النوم* نتيجةً للضوء الأزرق والتحفيز الذهني قبل النوم. يؤدي انخفاض النشاط البدني إلى **زيادة الوزن وانخفاض اللياقة البدنية**. -- ❤️ ثالثًا: تأثيرات نمط الحياة انخفاض النشاط البدني اليومي. الاعتماد على الوجبات السريعة أثناء اللعب. اضطراب الساعة البيولوجية (السهر المتكرر). -- رابعًا: محتوى بعض الألعاب تعتمد بعض الألعاب الشائعة، مثل فورتنايت أو ببجي: باتل غراوندز، على الإثارة والمنافسة الشديدة، مما قد يزيد من مستويات التوتر والقلق، خاصةً بين الشباب. -- ✅ هل الحل هو المنع؟ لا... بل **الاعتدال**. إليكم بعض الإرشادات البسيطة والصحية: 🌱 نصائح مهمة ⏱️ قلل وقت اللعب (1-2 ساعة يوميًا كحد أقصى). 🧍‍♂️ خذ استراحة كل 30-45 دقيقة. 🌙 توقفوا عن اللعب قبل النوم بساعة على الأقل. 🏃‍♀️ استبدلوا الألعاب الإلكترونية بالنشاط البدني اليومي. 👨‍👩‍👧 على الأهل مراقبة نوع الألعاب ومدتها. #عاجل #شاهد #أخبار #المغرب #الجزائر #مصر #السعودية #العراق #اليمن #سوريا #قطر #الامارات #الكويت #عمان #ليبيا #تركيا #تونس #روسيا #امريكا #الصين #الهند #باكستان #ايران #فلسطين #غزة #بغداد #دمشق #القاهرة #الرياض #مكة #جدة #البحرين #الأردن ##تحقيق #تغطية #مباشرة #البث #الحي #حصري #خاص #رقمي #أخبار #عاجل #تغطية #مباشر #بث مباشر #تلفزيون #الولايات المتحدة #روسيا #الصين #أوروبا #الهند #باكستان #تركيا #إسرائيل #فلسطين #غزة #إيران #سوريا #العراق #الجزائر #المغرب #مصر #القاهرة #السعودية #الإمارات العربية المتحدة 🎮 The Dangers of Video Games to Public Health While video games can be fun and sometimes beneficial for developing certain skills, excessive play can cause real negative effects on the body and mind. 🧠 First: Psychological and Mental Harms **Digital Addiction**: Playing for long hours daily can lead to a loss of time management skills, which the World Health Organization has classified as a potential disorder in some gamers. **Anxiety and Stress**: Especially with violent competitive games. *Impaired Concentration and Academic Performance* in children and adolescents. Increased likelihood of **social isolation**. --- 👀 Second: Physical Harms *Eye Strain and Dryness* due to prolonged screen time. *Neck and Back Pain* resulting from poor posture during extended periods of sitting. *Sleep Disorders* due to blue light and mental stimulation before bedtime. Reduced physical activity leads to **weight gain and decreased physical fitness**. --- ❤️ Third: Lifestyle Effects Reduced daily physical activity. Reliance on fast food while gaming. Disruption of the biological clock (frequent late nights). --- Fourth: The Content of Some Games Some popular games, such as Fortnite or PUBG: Battlegrounds, rely on excitement and high competition, which can increase stress and anxiety levels, especially among young people. --- ✅ Is the solution prohibition? No… rather, **moderation**. Here are some simple and healthy guidelines: 🌱 Important Tips ⏱️ Limit your gaming time (1–2 hours daily maximum). 🧍‍♂️ Take a break every 30–45 minutes. 🌙 Stop playing at least one hour before bedtime. 🏃‍♀️ Replace gaming with daily physical activity. 👨‍👩‍👧 Parents should monitor the type and duration of the games. #عاجل #شاهد #أخبار #المغرب #الجزائر #مصر #السعودية #العراق #اليمن #سوريا #قطر #الامارات #الكويت #عمان #ليبيا #تركيا #تونس #روسيا #امريكا #الصين #الهند #باكستان #ايران #فلسطين #غزة #بغداد #دمشق #القاهرة #الرياض #مكة #جدة #البحرين #الأردن ##تحقيق #تغطية #مباشرة #البث #الحي #حصري #خاص #رقمي #news #breaking #coverage #live #livestream #tv #USA #Russia #China #Europe #india #pakistan #turkey #israel #palestine #gaza #iran #syria #iraq #algeria #morocco #egypt #cairo #saudi #UAE