Я никогда не был так быстр. (14 дней до дня соревнований) | 4-я неделя скачать в хорошем качестве

Я никогда не был так быстр. (14 дней до дня соревнований) | 4-я неделя

Тренировки не прекращаются. Мы официально вступили в 4-ю неделю моего спринтерского пути, и интенсивность достигает пика. Это видео было записано всего за две недели до моих первых соревнований в сезоне (следите за обновлениями, чтобы увидеть гонку на 5-й неделе!). Разделы - 00:00 НЕДЕЛЯ 9. Предварительный просмотр 01:05 Сонливое утро, 6 утра, нытье и изнурительная работа 04:11 Вечерняя адская тренировка: 300 м, 150 м, 250 м, 100 м 05:37 Вторник, спринтерская тренировка в одиночку 06:34 Среда, тренажерный зал + бег ради жизни 08:48 Стартовая тренировка с блоков 10:54 Поднятие 140 кг 12:15 Спринт в гору 13:52 Предварительный обзор соревнований Расширяю границы, стремлюсь к скорости и документирую изнурительные тренировки. Добро пожаловать в мой еженедельный тренировочный дневник. 🏃💨 От необузданной энергии беговой дорожки до дисциплины тренажерного зала — я покажу вам закулисье своего путешествия кочевника, тренировавшегося в трех разных странах. Независимо от того, спринтер вы, завсегдатай тренажерного зала или просто хотите улучшить свой настрой, это для вас. Что вас ждет каждую неделю: 🔥 Тренировки на беговой дорожке: Высокоинтенсивные спринтерские упражнения и скоростные тренировки. 🏋️ Тренировки в тренажерном зале: Силовые и скоростные упражнения для взрывной производительности. 🧠 Настрой и дисциплина: Откровенные разговоры о том, как оставаться последовательным, когда мотивация ослабевает. 🌍 Глобальные тренировки: Изучение разных трасс и культур. Присоединяйтесь к сообществу: Если вы готовы вывести свои результаты на новый уровень, подпишитесь на канал, и давайте вместе станем сильнее! 💥 💬 Вопрос дня: Какая самая сложная тренировка, которую вы когда-либо заканчивали, когда у вас не было настроения? Давайте поделимся историями в комментариях! 👇 Спринтуйте, даже если вам не хочется!!! #Спринтер #Легкая_атлетика #Мотивация_в_спортзале #Жизнь_спортсмена #Скоростная_тренировка #Легкая_атлетика