Du wirst dieses einfache Hafer-Dessert lieben – zuckerfrei und glutenfrei! скачать в хорошем качестве

Du wirst dieses einfache Hafer-Dessert lieben – zuckerfrei und glutenfrei!

Ich esse keinen weißen Zucker – aber ich liebe Desserts! Heute zeige ich dir ein unglaublich einfaches und gesundes Rezept für Hafer-Desserts ohne Zucker und Gluten. Hör auf, Desserts und Snacks im Supermarkt zu kaufen! Einen leckeren und gesunden Nachtisch kannst du ganz einfach zu Hause zubereiten. Alle Gäste werden dich nach diesem Rezept fragen – und du kannst sagen, dass du nach den Rezepten von Lena auf YouTube kochst 😊 Desserts ohne schlechtes Gewissen, die du jeden Tag genießen kannst! Der gesamte Zubereitungsprozess wird im Video Schritt für Schritt gezeigt – schau also aufmerksam zu und spule nicht vor, damit du keine wichtigen Details verpasst. Ich liebe es zu kochen, und es freut mich sehr, wenn meine Videos dich ebenfalls dazu inspirieren, selbst etwas zuzubereiten! Experimentiere gern und teile deine Ergebnisse in den Kommentaren. Ich versuche, alle Fragen zu beantworten – also schreib mir ruhig 😊 ________________________________________ Zutaten Für den Boden: • Gemahlene Haferflocken – 80 g / 2,8 oz • Ganze Haferflocken – 120 g / 4 oz • Zimt – nach Geschmack • Salz – nach Geschmack • Ahornsirup – 2–3 EL • Erdnussbutter – 90 g / 3 oz • Eiweiß • Mandeln zum Garnieren ________________________________________ Für die cremige Füllung: • Ricotta – 120 g / 4 oz • Kokosraspel – 2–3 EL (Alternativ kannst du Frischkäse oder dickflüssigen Joghurt verwenden.) ________________________________________ Für die Schokoladenfüllung: • Kokoscreme – 100 ml • Dunkle Schokolade ohne Zucker – 90 g / 3 oz ________________________________________ Dein Feedback ist mir sehr wichtig! Bitte hinterlasse einen Kommentar, gib dem Video ein Like, abonniere meinen Kanal und teile meine Videos mit deinen Freunden – das hilft meinem Kanal sehr, weiter zu wachsen 🙏