Протеиновые чечевичные шарики! Моя здоровая одержимость! Легкий рецепт! скачать в хорошем качестве

Протеиновые чечевичные шарики! Моя здоровая одержимость! Легкий рецепт!

Эти чечевичные шарики с орехами — настоящая находка для всех, кто любит сытные, питательные и простые в приготовлении блюда! А соус из кокосового йогурта с базиликом — нежный, свежий и освежающий. Вместе они создают идеальную пару для обеда, перекуса или праздничной тарелки. Шарики имеют приятную текстуру, хорошо держат форму и легко готовятся. Замоченная чечевица, жареный лук с имбирем и ореховая нотка — всё это в одном аппетитном блюде! Без глютена, веганские и идеально подходят к яркому соусу! 💰 Хотите поддержать мой канал? Станьте спонсором — это позволит мне создавать ещё больше вдохновляющих рецептов:    / @selesta2   💬 Любите такие растительные котлетки? Напишите в комментариях! ❤️ Если рецепт понравился — поставьте лайк! 🛎️ Подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые вкусные идеи! Ингредиенты для шариков: 170г (6oz) красной чечевицы (замоченной) 65г (2.3oz) грецких орехов 1 луковица 3 зубчика чеснока небольшой кусочек свежего имбиря 3 ст.л. овсяной муки сушёные травы, сладкая паприка, куркума соль, перец по вкусу Для соуса: 300г (10.5oz) кокосового йогурта 2 веточки базилика лимонный сок кленовый сироп соль, перец по вкусу 🔥 Полезные советы: ✅ Вместо овсяной муки можно взять нутовую или рисовую ✅ Шарики можно обжарить на сковороде или запечь в духовке ✅ Соус вкусен не только с шариками, но и как заправка для салатов! Спасибо за просмотр! Желаю вкусного блюда и вдохновения на кухне! #lentilballs #veganrecipes #healthymeal #glutenfree #selesta