#3 Ma Pause Sophro - Je m'étire pour bien commencer ma journée ! скачать в хорошем качестве

#3 Ma Pause Sophro - Je m'étire pour bien commencer ma journée !

🎙 Ma Pause Sophro Aujourd'hui, en musique, je vous propose une séance debout dans laquelle vous allez ressentir votre verticalité et faire une visite guidée de votre corps de la tête aux pieds afin de développer la conscience du corps et de vos sensations corporelles positives. Vous allez étirer votre corps par hémicorps, à droite puis à gauche puis le corps en entier. Vous prendrez ensuite conscience de vos sensations corporelles et de tout le positif que vous avez activé pendant cette séance. Vous pouvez écouter et ré-écouter cette séance à volonté, chaque fois que le besoin ou l'envie s'en fait sentir. Elle vous permet de vous poser et de développer encore une fois votre niveau de conscience et l'accueil des sensations positives, de vous accorder un temps de pause dans votre quotidien et de récupérer. Merci de votre écoute 🎧 J'espère que ça vous plaira ❤️ A bientôt pour la suite. Hâte de lire vos commentaires 💬 . . . . #sophrologie #pause #recuperation #positif #energie #bienetre #détente #selflove #conscience #instantpresent