• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pilates Reformer Women’s Wellness Advanced Workout | Jumpboard & Tabata for Menopause Support скачать в хорошем качестве

Pilates Reformer Women’s Wellness Advanced Workout | Jumpboard & Tabata for Menopause Support 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pilates Reformer Women’s Wellness Advanced Workout | Jumpboard & Tabata for Menopause Support
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pilates Reformer Women’s Wellness Advanced Workout | Jumpboard & Tabata for Menopause Support в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates Reformer Women’s Wellness Advanced Workout | Jumpboard & Tabata for Menopause Support или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pilates Reformer Women’s Wellness Advanced Workout | Jumpboard & Tabata for Menopause Support в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pilates Reformer Women’s Wellness Advanced Workout | Jumpboard & Tabata for Menopause Support

An advanced Women’s Wellness Pilates Reformer workout designed for perimenopausal & menopausal women. Join Loraine Prokopiou for the 56 minute final class in a 3-part Women’s Wellness series, where she combines Jumpboard plyometric exercises, Tabata-style interval training, and dynamic Reformer movements to support women navigating hormonal changes during perimenopause and menopause. This advanced session focuses on: ✔️ Pelvic health & pelvic floor engagement ✔️ Lower-impact plyometric movements to protect the pelvic floor ✔️ Dynamic planks & long stretches for strength & mobility ✔️ Hormone-friendly training to boost beneficial hormones naturally Loraine uses the Align-Pilates A8 Pro Reformer, incorporating: Jumpboard sequences for cardio-friendly, joint-safe movement Legs in straps for targeted core & pelvic stability Long Box exercises within the footprint of the carriage Bodyweight work on the carriage frame & platform extender Dynamic plank-style exercises for toning key muscle groups This workout is ideal for women in midlife, Pilates instructors, physiotherapists, and fitness professionals looking to better understand menopause-friendly exercise programming. 👉 Want to learn more about Pilates for Women’s Wellness? Explore our online Pilates certification & CPD courses at: Mbodies Training Academy 🎓 Part of the Mbodies Women’s Wellness Pilates Instructor Education 🛠️ Produced by Mbodies in collaboration with Align Pilates – @alignpilateshq ✨ What you’ll gain from this workout: ✔️ Menopause-friendly Reformer training ✔️ Safe pelvic floor strengthening strategies ✔️ Hormone-supportive exercise sequences ✔️ Advanced yet accessible functional movements

Comments
  • Pilates Reformer Women’s Wellness Workout | 45-Minute Intermediate Pelvic Floor & Core Routine 8 месяцев назад
    Pilates Reformer Women’s Wellness Workout | 45-Minute Intermediate Pelvic Floor & Core Routine
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Advanced Pilates Reformer & Tower Workout | Level 3 Full-Body Flow 5 месяцев назад
    Advanced Pilates Reformer & Tower Workout | Level 3 Full-Body Flow
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Pilates Equipment Workouts
    Pilates Equipment Workouts
    Опубликовано:
  • Pilates bar workouts
    Pilates bar workouts
    Опубликовано:
  • Standing Pilates Workout | 40-Min Full-Body Class for Instructors & Intermediate Clients 2 месяца назад
    Standing Pilates Workout | 40-Min Full-Body Class for Instructors & Intermediate Clients
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Трагедия, которая изменила всё: Таро о судьбе Юлии Высоцкой 10 часов назад
    Трагедия, которая изменила всё: Таро о судьбе Юлии Высоцкой
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин 10 часов назад
    Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин
    Опубликовано: 10 часов назад
  • WEEK 4 - 2024 FALL WORKOUT CHALLENGE
    WEEK 4 - 2024 FALL WORKOUT CHALLENGE
    Опубликовано:
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 4 месяца назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Pilates Reformer Workout Level 2 | 44-Minute Full-Body Flow with Loraine Prokopiou 5 месяцев назад
    Pilates Reformer Workout Level 2 | 44-Minute Full-Body Flow with Loraine Prokopiou
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов 10 месяцев назад
    Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПИЛАТЕСЕ: домашняя тренировка на всё тело, имитирующая работу на реформ... 1 год назад
    15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПИЛАТЕСЕ: домашняя тренировка на всё тело, имитирующая работу на реформ...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Шаткость при ходьбе - это НЕ слабые ноги и НЕ старость! Всё дело в... 1 месяц назад
    Шаткость при ходьбе - это НЕ слабые ноги и НЕ старость! Всё дело в...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Судьба мирного плана // Возможна ли новая война? //  Чебурнет. Ответы на 4 часа назад
    Судьба мирного плана // Возможна ли новая война? // Чебурнет. Ответы на "горячие" вопросы. Вып.125
    Опубликовано: 4 часа назад
  • КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ 4 месяца назад
    КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Насаждение проваливается. Говномессенджер Макс не могут заставить установить школьников и родителей 6 часов назад
    Насаждение проваливается. Говномессенджер Макс не могут заставить установить школьников и родителей
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Teaching the Pilates Roll Up | Progressive Layering Approach for Instructors 11 дней назад
    Teaching the Pilates Roll Up | Progressive Layering Approach for Instructors
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Pilates for Beginners | 30-Min Full Mat Class with Teaching Tips for Instructors 2 месяца назад
    Pilates for Beginners | 30-Min Full Mat Class with Teaching Tips for Instructors
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения 2 месяца назад
    Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5