У нас вы можете посмотреть бесплатно Лазание по канату для функциональной подготовки: руководство для начинающих или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
БЕСПЛАТНЫЕ руководства по развитию навыков и мобильности: https://wodprep.com/ Хотите научиться лазать по канату, используя ноги? Я обучаю новичка Никки, как закрепить ноги с помощью простого зажима, который облегчает подъем наверх! Мы начинаем с упражнений сидя, а затем переходим к переносу веса на канат, чтобы даже новички могли попробовать эти упражнения. 00:00 Введение 00:38 Базовое тестирование 01:21 Демонстрация хорошего лазания по канату 02:34 Упражнение на ящик — зажим 04:22 Как зажиматься и вставать 05:15 Как подниматься по канату 07:29 Как спускаться 11:29 Повышение эффективности ========================================================================= Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функциональной подготовки для спортсменов по всему миру. Я не пишу «пустых слов» и не пишу «ерунды» — просто тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях. Если какое-либо из этих обучающих видео оказалось вам полезным, нажмите «подписаться» и оставьте комментарий ниже. Буду рад узнать ваше мнение. Спасибо, что вы часть семьи WODprep! Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.