У нас вы можете посмотреть бесплатно Anatomy of the plank или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi folks, in this video we explore the Anatomy of the Plankl, both on the elbows (hover) and with straight arms. This exercise is fantastic to strengthen your core, or more accuratley the stabilzers of the spine and thorax. Learning how to align your bodies posture is an essential skill, and th plank is a great way to practice. Cheers Drew Questions, email me at [email protected] website: andrewdowler.com You can find the the Muscles and motion app here: https://www.muscleandmotion.com/ You can find the Complete Anatomy APP here: https://3d4medical.com/