У нас вы можете посмотреть бесплатно 赖床是在浪费时间吗? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
本期视频研究表明,周末补觉(jiào)能显著降低抑郁症、心脏病及糖尿病风险,甚至可能延长寿命。对于平时睡眠不足的人,补觉(jiào)1-2小时效果最佳。然而,补觉(jiào)仅是补救措施,规律作息才是健康根本;过度补觉(jiào)对睡眠充足者反而有害。 #赖床是在浪费时间吗?#周末补觉(jiào)对健康的益处#抑郁症、心脏病及糖尿病#规律作息 来源:纽约州立大学的研究团队在《Journal of Affective Disorders 情感障碍杂志》上发表的研究。