바나나, 이렇게 일주일만 먹으면 야간뇨 불면증 싹 없어집니다! 바나나와 함께 먹으면 좋은 음식과 주의해야할 점 정리 скачать в хорошем качестве

바나나, 이렇게 일주일만 먹으면 야간뇨 불면증 싹 없어집니다! 바나나와 함께 먹으면 좋은 음식과 주의해야할 점 정리

건강방정식 멤버십에 가입하여 혜택을 누려보세요.    / @건강방정식   밤에 소변 때문에 3번 이상 일어나시는 분들, 지금부터 집중해주세요 혹시 밤 10시에 잠자리에 들었는데 새벽 2시, 4시마다 화장실 때문에 잠에서 깬 적 있으시죠? 한번 깨면 잠이 달아나서 다시 잠들기까지 한참이고 결국 새벽 5시까지 뒤척이다가 잠이 안 와서 그냥 일어나버리는 분들 많으시죠? 그런데 놀랍게도 이 모든 문제가 바나나 하나로 해결될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 지금부터 왜 바나나가 이렇게 효과적인지 그리고 어떻게 드셔야 일주일 만에 밤새 푹 주무실 수 있는지 자세히 알려드리겠습니다 오늘 내용이 도움이 된다면 구독과 좋아요 눌러주세요 일주일에 두번씩 알찬 건강정보를 보내드리겠습니다 #바나나 #건강 #건강정보 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 본 영상은 생물학을 전공한 크리에이터가 논문·공공기관 자료를 토대로 이해하기 쉽게 정리한 ‘음식 건강 정보’입니다. 질병의 치료·진단 목적이 아니며, 구체적인 의학적 판단이나 처방은 반드시 전문 의료진과 상의해주세요. 부모님께 알려드린다는 마음으로, 늘 따뜻하고 책임감 있게 제작하겠습니다. 감사합니다! :) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ