У нас вы можете посмотреть бесплатно 柔道:テッポウ返し(横四方固) JUDO:How to tern over from Yoko-Shiho-Gatame или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
横四方固に対する返し方(テッポウ返し)をご紹介します。 要点は以下の通り。 1.エビをしながら下になる側の肩を抜き、両肩が畳と垂直になるようにする 2.エビをしながら頭を入れ込み、相手と直線になる。返す方向は頭上に押し上げるようにする 3.受けが自ら返されようとしてはダメ、力を加減しながら何度も繰り返す