Mal di Schiena? Il Bacino è il Colpevole! скачать в хорошем качестве

Mal di Schiena? Il Bacino è il Colpevole!

Proteggi la tua schiena e mantieni le curve vertebrali sane con semplici esercizi di antiversione e retroversione del bacino. Una guida pratica per migliorare la mobilità e prevenire dolori lombari, adatta a chiunque voglia prendersi cura della propria salute. 🛍️ DOVE TROVARE L’ATTREZZATURA CHE TI OCCORRE https://www.federicavalenti.it/in-for... SCOPRI CHI SONO ➡️ https://www.federicavalenti.it/chi-sono E COSA POSSO FARE PER TE ➡️ https://www.federicavalenti.it ASSISTENZA Hai dubbi o non sei sicuro di eseguire correttamente gli esercizi? Non sai se questa sequenza è adatta a te? Scrivimi! Ti risponderò personalmente nel più breve tempo possibile. 📧 federica@federicavalenti.it 😇 Se ti va, lasciami una recensione qui ► https://g.page/r/CalpD463EtH5EBM/review 😎 SEGUI I MIEI CANALI SOCIAL Metti like alla mia pagina Facebook ►   / federicavalenti.it   Ascolta il mio PODCAST ►https://www.spreaker.com/show/chiudi-... ISCRIVITI AL CANALE 🔔 Iscriviti e attiva la campanella per non perderti i miei video ► /@federica.valenti 👍 Ti è piaciuto il video? Lascia un like e condividilo con i tuoi amici! Fammi sapere cosa pensi di questo video nei commenti qui sotto! #ginnasticaschiena #ginnasticaposturale #postura #lifestyle #respirazione #rilassamento #scegliilmovimentoperunbenesseresenzaetà #federicavalenti 00:00 Introduzione al movimento di antiversione e retroversione del bacino 00:53 Alcuni consigli pratici 01:05 Inizio pratica in posizione prona a corpo libero 02:32 Inizio pratica in posizione prona con discosit 04:52 Consigli finali