Burn-out bij jongeren - TIPS om burn-out te voorkomen | MindTuning YOUTH скачать в хорошем качестве

Burn-out bij jongeren - TIPS om burn-out te voorkomen | MindTuning YOUTH

In deze video duiken we in het belangrijke onderwerp van burn-out bij jongeren. Steeds meer jongeren ervaren een burn-out, maar hoe herken je de symptomen? 😓 Wat zijn de oorzaken en risicofactoren? Ik bespreek in detail hoe burn-out eruit kan zien bij jongeren en wanneer je extra vatbaar hiervoor bent. 🚨 Daarnaast deel ik vier cruciale tips die je kunnen helpen om een burn-out te voorkomen en je mentale welzijn te beschermen. 🧠 Zorg goed voor jezelf en voorkom een burn-out door de signalen op tijd te herkennen! 💪 Website: https://mindtuning.nl/jeugd-en-jonger... Instagram: https://www.instagram.com/mindtuningy... TikTok: https://www.tiktok.com/@mindtuningyou... Facebook:   / mindtuningyouth   00:00 Start - Burn-out bij jongeren 00:26 Wanneer ben je vatbaarder voor een burn-out? 02:34 De symptomen van burn-out bij jongeren 03:31 Overprikkeling en FOMO 05:06 TIP 1: Zo ga je om met stress 07:17 TIP 2: Zet realistische verwachtingen 08:53 TIP 3: Durf assertief te zijn 09:36 TIP 4: Geef aandacht aan je leefstijl 11:24 Tot slot #burnoutbijjongeren #mentalhealth #jongerenzorg #burnoutpreventie #mentalegezondheid #stressbijjongeren #zelfzorg #gezondelifestyle #burnoutsymptomen #gezondheidtips