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가장 효과적인 발 건강법 - (20121124_437회 방송)_발이 바로 서야, 건강이 바로 선다
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가장 효과적인 발 건강법 - (20121124_437회 방송)_발이 바로 서야, 건강이 바로 선다
[발이 바로 서야, 건강이 바로 선다] [ 원고정보 ] 여러분이 지금 신고 계신 신발은 어떻습니까? 통증 없이 편하신가요? 발의 통증, 혹은 발 모양의 변형은 발 건강에 문제가 발생했다는 가장 중요한 신홉니다. 결코 그냥 지나쳐서는 안 되겠죠. 미국족부의학협회에서 제시한 발 건강법입니다. 만일 과체중이나 당뇨, 혹은 선천적인 평발이나 요족을 갖고 있다면 발 질환에 걸릴 확률이 높기 때문에 더욱 철저한 발 관리가 필요합니다. 또한, 자신의 발 사이즈를 정확히 알고 그에 맞는 신발을 골라 신는 것, 그리고 발을 위생적으로 관리하고, 가벼운 걷기를 통해 발의 근력을 길러줄 것을 당부하고 있는데요. 우리 인체의 가장 밑바닥에서 고생하는 발 이제부터라도 발을 애정어린 시선으로 바라봐야겠습니다. 발 건강이 무너지면 몸 전체의 건강도 무너지기 때문입니다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK – / khealthkbs ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc
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