У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper Body Strength with a Vault Box или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Check out my book, Parkour Strength Training ► http://www.amazon.com/dp/1517670896/r... See http://www.madskillsbook.com for hundreds of other bodyweight strength skills. In this video Ben demonstrates 4 upper body strength challenges to perform on a vault box. The movements could also be performed out in the community on a rail or a low ledge/wall. The movements are an arm support shimmy, wall dip, bodyweight skull crusher, and reverse dip .