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🌞 Yoga für Leichtigkeit & Energie | 30 Minuten Flow für ein gutes Körpergefühl

Diese 30-minütige Yogapraxis schenkt dir Lebendigkeit, Weite und ein warmes Körpergefühl. Mit weichen, fließenden Bewegungen und einem ruhigen Atem kommst du nach und nach mehr ins Spüren, in die Präsenz und in deine eigene Energie zurück. Perfekt am Morgen, in einer Pause oder immer dann, wenn du dich etwas schwer, erschöpft oder voll im Kopf fühlst. Hier geht es nicht um „mehr tun“, sondern um Bewegung, die gut tut – von innen heraus. 💫 Dauer: 30 Minuten 🧘‍♀️ Level: geübte Anfänger und alle, die sich lebendig fühlen möchten 🌞 Wirkung: Weite, Energie, Klarheit, Körpergefühl 🌿 Bewegen. Atmen. Ankommen. 👉 Neue Videos jeden Mittwoch 📸 Instagram: @root.grow.shine 🌳 www.yoga-wildnis.de

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