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Erstelle deinen eigenen TRAININGSPLAN wie ein Fitnessexperte - 5 SCHRITTE ANLEITUNG

In diesem Video zeige ich dir, wie du dir selbst einen individuellen Trainingsplan für dein Fitnesstraining erstellen kannst, genau wie ein professioneller Fitnesstrainer es tun würde. Ich gebe dir eine 5-Schritte-Anleitung, damit du weißt, wie du dein Training optimal auf deine Ziele und Bedürfnisse abstimmst. Ich erkläre dir, wie du den richtigen Trainingssplit wählst, die richtige Anzahl an Übungen für jeden Muskel auswählst, die richtige Reihenfolge festlegst, die richtige Anzahl an Wiederholungen und die richtige Pause einplanst. Mit dieser Anleitung wirst du in der Lage sein, deine Ziele schneller zu erreichen und dein Training optimal zu gestalten. ---------------------------------------------- Höchster Rabatt bei SMILODOX & NEOSUPPS (Code: AlexG) ► SMILODOX (Sportklamotten): https://bit.ly/3wHSE9Q ► NEOSUPPS (Supplemente): https://bit.ly/3PDHBXK Folge mir auch auf Instagram & TikTok: ► https://bit.ly/3LI1ycO ► https://bit.ly/3NrOLfZ Hier gehts zu meinem Podcast: Spotify ► https://spoti.fi/38cEmWw Apple Podcasts ► https://apple.co/3lzbBX3 ----------------------------------------------- Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links supportet ihr mich, mit dem was ich hier für euch mache. DANKE! #trainingsplan #fitnesstraining #krafttraining