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Macht Eiweiß schlank? Kann man mit Proteinen abnehmen?

Wenn Fette und Kohlenhydrate dick machen, bleibt ja nur noch Eiweiß übrig… oder? Prof. Froböse klärt auf, ob Eiweiße euch beim Abnehmen helfen. Kohlenhydrate werden mittlerweile genauso verteufelt wie ihre fetten Makrogeschwister. Die Einzigen, die da gut weg kommen sind die Eiweiße. Doch wieso haben Eiweiße und Proteine einen so guten Ruf? Stimmt das überhaupt, dass man durch das Essen von Eiweißen abnimmt? Kann man auch zu viel Eiweiße zu sich nehmen? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hat das Eiweiß genau unter die Lupe genommen und erklärt euch, was es mit dem Makronährstoff auf sich hat und wie viel davon gesund für euch ist! Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese