Yoga para soltar el peso que no es tuyo · 10 minutos | El rato que sí tengo · Día 25 скачать в хорошем качестве

Yoga para soltar el peso que no es tuyo · 10 minutos | El rato que sí tengo · Día 25

Hay pesos que no se ven, pero se sienten. Responsabilidades que no elegimos. Expectativas que no nos pertenecen. Emociones que cargamos sin preguntarnos si son nuestras. La práctica de hoy es un rato para soltar. Para escuchar al cuerpo, respirar con más espacio y darnos cuenta de todo lo que llevamos encima sin necesidad. A través del movimiento consciente, la respiración y un pequeño cuento al final de la práctica, te acompaño a dejar en el suelo parte de esa mochila invisible que a veces pesa demasiado. No hace falta soltarlo todo. A veces basta con soltar un poco. Regálate este rato. Porque cuando sueltas, algo dentro empieza a descansar. Nos vemos con calma, y sobre todo, con mucha alma. ✨ Para más autocuidado, calma y presencia sígueme en instagram: @noemimartinez.coach @retirosencuerpoycalma ___ #ElRatoQueSíTengo #Soltar #AutocuidadoConsciente #VolverATi #YogaConConciencia #CuerpoYEmoción #Presencia #yoga #yogasuave #yogadiario #yogaroutine #yogaconalma