Este é o único hábito que sustenta todos os outros (não é disciplina) скачать в хорошем качестве

Este é o único hábito que sustenta todos os outros (não é disciplina)

👉 Mentoria de Oratória: https://comunicandometodo.typeform.co... 👉 Mentoria de Posicionamento Digital: https://comunicandometodo.com.br/ment... 👉 Meus cursos: https://comunicandometodo.com.br/cursos/ Cansada de tentar e falhar? O ÚNICO hábito para destravar sua rotina Você já tentou acordar às 5 da manhã, fazer listas e ser disciplinado, mas nada funcionou por muito tempo? Existe um "Hábito Mãe" que sustenta toda a sua produtividade e que a maioria ignora. Neste vídeo, eu abro o jogo sobre o segredo que aprendi com a filosofia oriental e que transformou minha organização, meus estudos e até meu treino. Não se trata de fazer mais coisas, mas de entender onde está a sua mente enquanto você faz. Se você sente ansiedade, procrastinação ou aquela sensação de estar sempre "devendo" algo, esse vídeo é o mais importante que você verá sobre hábitos hoje. ✨ O que você vai aprender: ✅ Por que a disciplina sozinha falha a longo prazo. ✅ O conceito de "Atenção Consciente" e como aplicá-lo. ✅ Como eliminar a ansiedade ✅ Como transformar tarefas chatas em treino mental. ✅ Como ter 100% de aproveitamento em tudo Capítulos do vídeo 00:00 - Por que falar de hábitos é difícil? 01:53 - A revelação: O "Hábito Mãe" 02:44 - Como a falta de atenção gera ansiedade 04:19 - A relação entre presença e procrastinação 05:05 - Aplicando o hábito nos dia a dia 06:48 - O que a Filosofia Oriental ensina 07:43 - "Quando um monge varre o chão..." 09:16 - O resultado prático na vida real _________________________________________________________________________ Links úteis: Meu Instagram:   / abarbaratorres   Aprenda comigo: https://comunicandometodo.com.br/bio/ Meus cursos: https://comunicandometodo.com.br/cursos/