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7 Errores Que CAUSAN MAREO, CABEZA PESADA Y CAÍDAS Después de los 60

#Mareo #CabezaPesada #Caídas 🧠 7 Errores Que CAUSAN MAREO, CABEZA PESADA Y CAÍDAS Después de los 60 ¿Sientes mareo al levantarte de la cama? ¿Esa cabeza pesada constante que no te deja caminar con seguridad? ¿Inestabilidad que te obliga a agarrarte de las paredes? En este video de Doctora Luz descubrirás los 7 errores comunes que causan mareo, cabeza pesada y caídas después de los 60, errores que el 90% de los adultos mayores comete cada día sin saberlo. ✅ En este video aprenderás: Por qué tu equilibrio es como una orquesta y cuando un instrumento falla todo colapsa. Los 7 errores específicos que destruyen tu sistema de equilibrio día tras día. Error 7: Dormirte inmediatamente después de cenar (reduce flujo cerebral). Error 6: Pasar horas sentado sin mover el cuello (corta circulación al cerebro). Error 5: Beber muy poca agua y reemplazarla por café (deshidratación oculta). Error 4: Respirar superficialmente sin darte cuenta (menos oxígeno al cerebro). Error 3: Mantener la misma postura por largos periodos (barorreceptores lentos). Error 2: Consumir azúcares rápidos en la mañana (picos de glucosa). Error 1: No incluir alimentos que estabilizan la presión arterial (potasio, magnesio, sodio). Historias reales de 4 pacientes que recuperaron su estabilidad en días. 💚 Si tienes más de 60 años, si sientes mareo matutino, si tu cabeza se siente pesada durante el día, si te has caído recientemente o vives con miedo a caer, si te agarras de las paredes para caminar, estos 7 errores están destruyendo tu equilibrio y tu independencia. 👉 Mira el video completo, dale like 👍, suscríbete 🔔 y compártelo con alguien que sufre de mareos constantes. 💬 Cuéntanos: ¿Sientes mareo al levantarte o cabeza pesada? Escribe "Mis mareos" en los comentarios. #VértigoDespuésDeLos60 #BaroreseptoresLentos #PresiónArterialBaja #MiniTransiciones #OrquestraDelEquilibrio #DoctoraLuz