EISBADEN oder KALTE DUSCHE zum Start? Atemtechnik in der Kälte? DEIN TEMPO⚠️ скачать в хорошем качестве

EISBADEN oder KALTE DUSCHE zum Start? Atemtechnik in der Kälte? DEIN TEMPO⚠️

Wie starte Ich am besten mit dem Eisbaden? Wie überwinde Ich meinen inneren Schweinehund? ⚠️⚠️GANZ WICHTIG⚠️⚠️ Egal ob Eisbad oder kalte Dusche: HÖRE AUF DEINEN KÖRPER! ERZWINGE NICHTS! VERGLEICHE DICH NUR MIT DIR! ACHTE AUF DICH! Springe bitte nicht direkt in einen zugefrorenen See, nur weil Du es mal irgendwo auf Instagram gesehen hast...habe Respekt vor der Kälte und achte sie! Dann wird sie dich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene belohnen. Wenn Du im See schwimmen gehst, dann bitte nur in Begleitung und gehe auf in der Tonne nur so weit, wie es dir dein Körper erlaubt! Höre auf deinen innere Stimme und erzwinge nichts! Steigere dich langsam, in deinem Tempo!! Wenn Du da etwas Unterstützung oder eine angenehme Begleitung während der nächsten Wochen und Monate haben möchtest, würde Ich mich freuen, dich in unserer WhatsApp Gruppe begrüßen zu dürfen.🤗 Schick mir einfach deine Handynummer an: niklasmohlfeld@straffinside.de und Ich füge dich sehr gerne der Gruppe hinzu! Gegenseitig inspirieren und motivieren Zusammen durch die Kälte! Hier kommst Du zu Teil 1:    • EISBADEN, KALTE DUSCHE | Gesundheitliche V...   Und hier zu Teil 2:    • Mentale Stärke durch EISBADEN trainieren? ...   So Schön, dass Du ein Teil meiner Reise bist, und Danke, dass du mir und Dir diese Zeit schenkst. "happy inside = straff outside" Dein Niklas😊 Für unseren persönlichen Austausch, Ich freu mich auf deine Nachricht: @niklasmohlfeld:   / niklasmohlfeld   👉🏽Positive Energie und wertvolle Impulse 👉🏽Körperliche und Geistige Fitness in Kombination 👉🏽Innere Freude spüren 👉🏽Endlich Glücklich Sein Mehr Infos zur Straff Inside Uni und zu mir findest Du auf meiner NEUEN WEBSITE:☀️ https://niklasmohlfeld.de Dein Podcast für Denkanstöße, Inspiration und wertvolle Impulse: "Straff Inside" 👉🏽Spotify: https://open.spotify.com/show/1BADsDB... 👉🏽Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Musik: https://www.epidemicsound.com/referra... YouTube Shorts Kanal:    / @niklasmohlfeldshorts   TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLrxqWqW/ Twitter: https://twitter.com/niklasmohlfeld/st... Mail: niklas.mohlfeld@mach-dich-straff.de Timestamps: 00:00 Reflexion 00:11 Wie starte Ich mit dem Eisbaden? 04:56 Atemtechnik im kalten Wasser 10:50 Welche Tonne zum Eisbaden? Equipment, das Ich nutze: (Werbung, weil das Affiliate Links sind und Du mich Supportes, wenn Du über diese Links bestellst.) Kamera: https://amzn.to/3QCyLtY Objektiv: https://amzn.to/3ycKOqs Mikro: https://amzn.to/3n6GUsX Tripod: https://amzn.to/3yb4ECJ Podcast Mikro: https://amzn.to/3NksrEI Podcast Audio Interface: https://amzn.to/3xIpPdT Mikrofon Kabel: https://amzn.to/3y8V03u Lass uns gerne direkt in den Austausch treten und gib mir Feedback zum Video in den Kommentaren😊 #eisbaden #kaltedusche #atemtechnik #kälte #bewusstleben #atemübung #innereruhe #wimhofmethod #regeneration #niklasmohlfeld #mentalestärke #herausforderungen #komfortzone