У нас вы можете посмотреть бесплатно Tips for Impulsive / Self-Destructive Behaviors from DBT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
When you struggle with impulsive or self-destructive behaviors, it can feel impossible to stop bad habits. Dialectical Behavior Therapy (DBT) offers various coping skills and tips for actually using those coping skills. I share three coping tips in this video! DBT offers tons of other skills for emotion regulation, distress tolerance, interpersonal effectiveness, and mindfulness, to help improve your mental health in general. For more info about tip #2, distress tolerance kits: https://www.psychologytoday.com/us/bl... For more info about tip #3, cope ahead: https://www.psychologytoday.com/us/bl... Check out the resources in my bio to learn way more.