У нас вы можете посмотреть бесплатно تمارس يوغا وما عم تستفيد؟ تعرّف على الحركات الأساسية или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
اليوغا ليست مجرد حركات، بل تناغم بين الجسد، التنفّس، والتركيز. كثيرون يمارسون اليوغا دون معرفة الحركات الأساسية أو الطريقة الصحيحة لأدائها، مما يقلل الفائدة أو يسبب إجهادًا للجسم. 🧘♀️ في هذا الفيديو نتعرّف على: أهم الحركات الأساسية في اليوغا الطريقة الصحيحة لأداء التمارين فوائد كل حركة للجسم والعقل أخطاء شائعة يجب تجنبها كيف تختار مستوى التمرين المناسب لك سواء كنت مبتدئًا أو تمارس اليوغا منذ فترة، هذه الأساسيات ستساعدك على الاستفادة القصوى من التمارين بأمان ووعي. هل تمارس اليوغا بانتظام، أم تحب تبدأ فيها لكن متردد؟ ولماذا؟ 👇🧘♂️ #اليوغا #تمارين_يوغا #أساسيات_اليوغا #يوغا_للمبتدئين #صحة_الجسم #راحة_نفسية #دنيا_يا_دنيا #donyayadonya دنيا يا دنيا برنامج صباحي يطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة والعمل والصحة وغيرها من المجالات تابعونا على website https://donyayadonya.com Facebook / donyayadonya Twitter / donyayadonya Instagram / donyayadonya Tiktok https://www.tiktok.com/@donyayadonya?...