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Mobilisierung der Füße mit dem Yogablock - Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht

mit diesen einfachen u. Einsteiger-freundlichen Übungen kannst Du gleichzeitig die Fußmuskeln kräftigen, die Waden dehnen, Deine Beinachsen trainieren, die Stabilität u. das Gleichgewicht verbessern. Alles was Du brauchst, wären 2 Yogablöcke. Du kannst die Übungen gern auch länger halten u. ausführen, als im Video gezeigt. Idealerweise findest Du eine Wand, an der Du Dich halten kannst, falls es wackelig wird. Über Likes/ Kommentare/ Feedback freue ich mich. Viel Spass beim Üben. Deine Yvonne

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