Yoga Flow für den Abend | 30 Min Bewegung + Dehnen für den ganzen Körper | Vinyasa Yoga Abendroutine скачать в хорошем качестве

Yoga Flow für den Abend | 30 Min Bewegung + Dehnen für den ganzen Körper | Vinyasa Yoga Abendroutine

Eine Vinyasa Yoga (Feier)Abendroutine auf deutsch mit fließenden Bewegungen, die den ganzen Körper mobilisieren und Verspannungen lösen. Wir konzentrieren uns besonders auf Bereiche, die im Alltag durch vieles Sitzen und Arbeiten sehr beansprucht und unbeweglich werden, wie die Hüfte und den oberen Rücken. Die 30 Minuten starten ruhig, werden dann etwas schneller, wenn wir im Vinyasa Stil im Rhythmus unserer Atmung durch die Bewegungen fließen, um dann gegen Ende wieder langsamer zu werden und nach und nach mehr in die Entspannung zu kommen. Passend zur Abendroutine findest du auf meinem Kanal auch eine Morgenroutine:    • Yoga Morgenroutine | 30 Minuten kräft...   Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video! :) Mascha —— WEBSITE Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com —— ONLINE STUDIO Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.de/scl/mascha-... —— EQUIPMENT Meine Yoga Matte im Studio: https://bit.ly/47HseXC * Meine Yoga Matte unterwegs: https://bit.ly/4gANHWp * *mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :) —— SUPPORT Du kannst mich unterstützen, indem du meinen Kanal weiterempfiehlst und teilst, auf den gefällt mir Button klickst und Kommentare schreibst. Wenn du die Möglichkeit hast mich finanziell zu unterstützen, freue ich mich auch über eine Spende: https://www.paypal.com/donate/?hosted... —— CONNECT Mailing Liste: https://a76adcb6.sibforms.com/serve/M... Instagram:   / maschatrietsch