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팔자걸음 이렇게 고쳤다~! 팔자다리, 오다리교정 이영상하나면 끝 2편 (스트레칭 및 운동법과 원리)
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팔자걸음 이렇게 고쳤다~! 팔자다리, 오다리교정 이영상하나면 끝 2편 (스트레칭 및 운동법과 원리)
안녕하세요 아찌의 운동tv입니다..^^ 이번 영상은 팔자다리 교정 2편영상입니다... 하지만 2편에 들어 있는 동작들은 팔자 다리가 아니신분들도 하시면 좋은 동작입니다.. 즉 다리의 원래 기능을 살릴수 있는 동작들이니 발의 중심이 바깥쪽으로 빠지시는 분들이나 힙딥이나 중심근육들을 잘 사용하시지 못해 종아리만 아프신분들도 꼭 한번 해보시고 꾸준히 하시면 좋은 결과가 있을거라 생각합니다..^^
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