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「よし、今年こそは変わるぞ!」 そう決意して買った参考書やランニングシューズ、今はどうなっていますか? もし3日で止めてしまったなら…… おめでとうございます。あなたの脳は極めて正常です。 実は「やる気」や「モチベーション」に頼って行動するのは、脳科学的に見ると最も効率の悪い方法なんです。 あなたが3日坊主になるのは、意志が弱いからではありません。 脳の「防衛システム」が優秀すぎるからなんです。 今回の動画では、なぜ気合いを入れるほど失敗するのか。 そして、どうすれば「気づいたら勝手に続いていた」という 「脳の自動操縦モード(習慣化)」に入れるのか。 その科学的な裏技を、ツンデレ猫が解説します。 これを見れば、もう二度と「頑張る」必要はなくなりますよ。 #脳科学 #心理学 #習慣化 #三日坊主 #モチベーション #潜在意識 #引き寄せ #ダイエット #勉強法 #ツンデレ猫の人間観察日記