Захват за спину | Борцовские приемы | Силовой полу-Нельсон скачать в хорошем качестве

Захват за спину | Борцовские приемы | Силовой полу-Нельсон

В этом видео Киран Даверн разбирает высокоэффективную систему захвата спины, начиная с болевых приемов в стойке и переходя от борьбы в партере к доминирующему контролю спины. Эта последовательность сочетает в себе борцовские приемы, захваты спины и контроль, применимый в ММА, что делает ее идеальной для бразильского джиу-джитсу, сабмишн-грепплинга, ММА и правил ADCC. Вы узнаете, как: • Превратить болевой приём на спину в чистом подсечке • Контролировать и преодолевать захват «черепаха» с помощью борцовских приёмов • Использовать подсечки бедрами, боковые захваты и захваты ног с перекрещиванием, а также мощный полунельсон для фиксации спины ⏱️ Таймкоды 00:00 - Вступление 00:19 - Подсечка с болком на спину в положении стоя 01:55 - Борцовский приём «черепаха» и подсечка одним бедром 03:36 - Подсечка двумя бедрами и мощный полунельсон «черепаха» для контроля спины 06:22 - Захват ног с перекрещиванием и удар локтем «черепаха» для контроля спины 08:46 - Заключение Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им — это действительно помогает поддержать канал 🙌 Еженедельно будут выходить новые разборы бразильского джиу-джитсу, борьбы и сабмишн-грепплинга. Спасибо моим спонсорам: Tatami Fightwear 🥋 Получите скидку 20% по промокоду "DAVERN20" при оформлении заказа https://eu.tatamifightwear.com/ Приходите и тренируйтесь со мной в любое время по адресу: 📍Éire Grapple, Unit C3, Kilcruttin Business Park, Spollenstown, Tullamore, Co. Offaly, Ireland. 🔗 Записаться на семинар / Следите за обновлениями: https://linktr.ee/kierandavern 🦵 Учебный DVD от BJJ Fanatics "Бокс на ноги: мир" https://bjjfanatics.com/collections/a... #bjj #mma #бразильскоеджиу-джитсу #смешанныебоевыеискусства #сабмишен #борьба #грепплинг #adcc #джиу-джитсу #черныйпояс #тейкдаун #сабмишенграпплинг