Haz Esto y Para a Los Pensamientos Intrusivos y Negativos скачать в хорошем качестве

Haz Esto y Para a Los Pensamientos Intrusivos y Negativos

¡Hola! Alguna vez has sentido que sientes perder la cabeza por los miles de pensamientos feos, intrusivos, obsesivos que llegan al mismo tiempo? Tranquilo yo también pasé por eso y si se puede salir! Y en este video te comparto una técnica que me ayudaba a regular la ansiedad que se manifestaba a través de esa ola de pensamientos intrusivos, obsesivos y negativos. Basado en mi experiencia personal y las herramientas que he estado aprendiendo, te doy estrategias prácticas que puedes aplicar cuando te sientas abrumado por estos pensamientos, así como consejos para prevenirlos. Espero que te sirva y te ayude a encontrar más paz y control. ¡No olvides suscribirte y dejar tus comentarios! Sígueme en mis redes sociales: Instagram: @Sofiapintertsa TikTok: Sofiapinter Interesado en sesiones de terapias conmigo? Escríbeme a: [email protected] Mi página para agendar: https://calendly.com/consultaconsofia...