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"Tai Sabaki" - Karatê

“Tai Sabaki” (Esquiva com o corpo ou deslocamento corporal). No Karatê, essa técnica refere-se a esquiva eficiente do corpo para evitar ataques e criar oportunidades estratégicas de contra-ataque. O deslocamento correto pode usar a energia do adversário contra ele, além de evitar que você seja atingido diretamente por golpes. O “Tai Sabaki” é caracterizado pela maneira que o karateca desvia em ãngulos de 45º graus, recunhado ou avançando e serve também para esquivar em um ângulo de 90º graus. Esses movimentos aparecem em diversos katas. O praticante de karatê pode contra-atacar com chutes, socos ou ataques com a mão aberta. Podemos treinar desde o básico ao avançado. Exemplo: “kihon ippon, jyu ippon, shiai kumitê e jyu kumite”. Dominar este sistema permite que o karateca lute com mais eficiência, economizando energia. Eu sou Professor Natal, ex-atleta de karatê/caratê e kobudo, praticante desde a década de oitenta. Formado em Educação Física, Licenciatura e Bacharelado (UNISA). Fiz especialização em Pedagogia do Esporte Escolar (UNICAMP). Desenvolvi projetos com lutas em escolas públicas, particulares, ONGs, academias e em extensão universitária na Faculdade de Educação Física em São Paulo durante dez anos.