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脳の緊張は首と自律神経の緊張になりいろんな不調が出てきます！～石川県小松市のワイズ整体院～

あなたは自律神経乱れや不調がよくならずに悩んでいませんか？今回は自律神経の乱れの原因となる脳の緊張をゆるめる体操についてお伝えしております。チャンネル登録はこちらから↓ / @jiritsusinkei ◆詳しくはLINEでお尋ねください。 https://lin.ee/i3oKusU ◆無料体験！遠隔ヒーリング https://lin.ee/NHSWDii ◆ゆるむtubeカウンセリング（メンタルカウンセリングのプロが担当） https://lin.ee/G2Rym0n ◆金沢みどり接骨院公式HP（整体はコチラを参考に） https://www.waizuawadu.jp/jiritsushin... ◆ご予約、お問い合わせ電話は今すぐコチラから！ 076-235-9600 ※お電話の際「ユーチューブ見た」と言って頂くと、喜びます。 ◆受付時間＜月・水・木＞10:00～13:00、15:00～21:00 ＜金＞15:00～21:00 ＜土・日＞10:00～13:00、15:00～19:00 定休日：火曜日住所：石川県金沢市みどり2丁目6-8 ◆脳の緊張を緩和する健脳サプリ【アップテン】 https://www.waizuawadu.jp/method/upten/ ◆オンライン相談（30分） https://www.waizuawadu.jp/method/onli... ◆動画の内容説明（概要）自律神経が乱れる原因として首の緊張があります。そして首の緊張の原因としては脳が緊張することも大きな原因の一つなんですね。今回ご紹介するのは脳の緊張をゆるめる体操。脳の緊張をゆるめると首がゆるみ自律神経も整っていくんですね。【脳の緊張をゆるめる！】脳の緊張をゆるめる方法はたくさんあります。今回お伝えするのはこの2つですね。 1.目を回す体操 2.口角を上げる体操それぞれ解説していきます。でもその前に首の動きを確認しておきましょう。特に今回はいつも考えてしまう事や気になってることを思い浮かべるとより確認しやすくなりますよ。＜1.目を回す体操＞目を回す体操は脳の血行を良くする体操です。気になることや嫌なことを思い浮かべると首の動きが悪くなります。その状態でオデコに手を当て、目を左右に大きく3回ずつ回します。終わったら気になる事や嫌なことを思い浮かべながら首の動きを確認してみましょう。うまく言ってれば動きは改善していると思いますよ。＜2.口角を上げる体操＞口角を上げる体操は脳のホルモン（幸せホルモン）で脳や身体を緩める方法です。口角を上げた状態で首の動きを確認してみましょう。ほとんどの場合、動きは良くなっていると思います。これは口角を上げることによって幸せホルモンと首の筋肉がゆるむことによる作用です。あとは口角を上げることを体操として日常生活に組み込んでいけば良いんですね。口角を上げた状態でどこまでリラックスできるか？これを体操として取り組むのです。 1・2ともに続けていくと緩んでるのが普通になっていきますよ。だから自律神経も整っていくんですね。詳しくは動画をご覧ください。以上、自律神経の乱れや不調を良くするための脳をゆるめる体操についてお伝えしました。ワイズ整体院では自律神経の乱れや不調の施術を得意としております。当整体院で施術を受けてみたい方は下のホームページをご覧になってからご連絡くださいね。 ◆ワイズ整体院HP https://www.waizuawadu.jp/ ◆チャンネル登録はこちらから↓ / @jiritsusinkei #自律神経失調症#脳の緊張#ワイズ整体院関連動画はこちら↓ 自律神経失調症、改善したいならこの3つ方法をお勧めします。 • 自律神経失調症、改善したいならこの3つ方法をお勧めします。自律神経を整えるための腹式呼吸とは？～整う呼吸法を知りたい方へ～ • 自律神経を整えるための腹式呼吸とは？～整う呼吸法を知りたい方へ～自律神経失調症を改善！～鎖骨をほぐしてリンパを流せ！～ • 自律神経失調症を改善！～鎖骨をほぐしてリンパを流せ！～

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