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Die 10 besten Radsport Bücher, mehr Leistung, weniger Frust, tolle Abenteuer 1 месяц назад

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Die 10 besten Radsport Bücher, mehr Leistung, weniger Frust, tolle Abenteuer

Du willst 2026 mehr auf dem Rad erleben, aber gerade ist Winter, die Motivation schwankt und irgendwie fehlt der Plan? In diesem Video destilliere ich dir die wichtigsten Learnings aus 10 Radsport-Büchern zu Motivation, Training, Ultracycling, Radmarathon, Gesundheit und Ernährung so, dass du direkt etwas mitnehmen kannst, auch wenn du kein einziges Buch liest oder kaufst. zu den Produkten: ✅ Am Limit, Race Across America Karl Traunmüller 👉 https://amzn.to/4j2Uzxi ✅ Beinhart, In 3300 Tagen mit dem Fahrrad um die Welt, Carsten Janz 👉 https://amzn.to/4pUjLZM ✅ it’s all about … Ultracycling, Gruber / Hausberger 👉 https://amzn.to/4as1gqz ✅ Radsport extrem, John Hughes 👉 https://amzn.to/3KVQWwI ✅ High-Performance im Radsport, Joe Friel 👉 https://amzn.to/44BLhCH ✅ Die Trainingsbibel für Radsportler, Joe Friel 👉 https://amzn.to/4scxrkk ✅ Wattmessung im Radsport und Triathlon, Hunter Allen / Andrew Coggan 👉 https://amzn.to/3YDQG8I ✅ Schnell + fit ab 50, Joe Friel 👉 https://amzn.to/3YHZWIQ ✅ Triggerpunkte im Radsport, Stefan Barth 👉 https://amzn.to/49bWOtY ✅ On the Road – Die besten Power-Rezepte für Radfahrer, Alan Murchison 👉 https://amzn.to/4jb6QQv Über die Feiertage, auf der Rolle oder abends auf der Couch kannst du die Ideen aus dem Video nutzen, um dein Radjahr 2026 klar zu planen: mehr Struktur im Training, weniger Frust, weniger Schmerzen und den Mut für größere Abenteuer auf dem Rennrad, Gravelbike oder E-Bike. In diesem Video geht es u. a. um: •Wie dich gute Geschichten aus Ultracycling und Weltreisen motivieren, dein eigenes Projekt anzugehen •Welche Trainingsbücher dir helfen, mit wenig Zeit smarter statt einfach nur mehr zu trainieren •Warum spezielle Inhalte für Radsport ab 40/50 (Regeneration, Kraft, Schlaf) so wichtig sind •Wie du mit dem richtigen Wissen zu Wattmessung, Trainingszonen & Rollentraining gezielt besser wirst •Was du für einen schmerzfreieren Körper tun kannst (Triggerpunkte, Verspannungen, typische Radfahrer-Probleme) •Wie Ernährung vor, während und nach dem Fahren dir hilft, Leistung zu halten, statt nur Kalorien zu zählen Du bekommst zu jedem Buch die Essenz auf den Punkt: Was ist die Kernidee, für wen lohnt es sich, und was kannst du schon nächste Woche auf dem Rad oder auf der Rolle anders machen? Wenn du dich in Sätzen wiederfindest wie „Zu wenig Zeit“, „Knie, Rücken oder Sitzknochen nerven“, „Ich hätte Bock auf einen Radmarathon oder eine längere Bikepacking-Tour“, dann ist dieses Video dein Fahrplan für die ruhigen Tage rund um Weihnachten und den Jahreswechsel. Schreib mir gern in die Kommentare: Welches Buch oder welches Thema soll ich in einem eigenen Video vertiefen? Trainingsplanung, Ultracycling, Bikepacking, Wattmessung, Radsport ab 50, Ernährung oder Schmerzfrei-Fahren, ich freue mich auf deinen Input. __ Inhalt __ 00:00 – Motivation fürs neue Radjahr 00:32 – Wer ich bin & warum diese Bücher 01:35 – Die 3 Buch-Blöcke im Überblick 02:04 – Buch 1: Am Limit (RAAM) 03:57 – Buch 2: Beinhart (Weltreise) 05:04 – Buch 3: It’s all about Ultracycling 06:01 – Abo-Hinweis & Übergang Training 06:25 – Buch 4: Radsport extrem (Radmarathon) 08:12 – Buch 5: High-Performance im Radsport 09:33 – Buch 6: Trainingsbibel für Radsportler 11:26 – Buch 7: Wattmessung im Radsport 12:40 – Buch 8: Schnell + fit ab 50 14:05 – Block 3: Körper & Ernährung 14:13 – Buch 9: Triggerpunkte im Radsport 15:10 – Buch 10: On the Road (Ernährung) 16:17 – Bonustitel für Tiefgang 17:11 – Welche Bücher für wen? 18:06 – Drei Buch-Kombis für die Feiertage 19:01 – Outro & Weihnachtsgruß #radsport #rennrad #fahrrad #ultracycling #radmarathon #bikepacking #rollentraining #bücher #buchtipps #trainingab40 #wattmessung #trainingsplan ➡️ Folge mir für mehr Inhalte: 📸   / pedal.perspektive   📘   / pedal.perspektive   📰 Weitere Informationen und spannende Inhalte: 🌐 https://pedal-perspektive.de/ 🚴‍♂️ https://olaf.bike/ 🌐 Tritt meiner Community bei: ➡️ Liegerad-Gruppe:   / liegerad   ➡️ Lastenrad/Cargo Bikes:   / lastenfahrrad   💡 Dein Kanal für Bewegung und Perspektiven: Authentische Testberichte, die besten Tipps und ehrliche Einblicke in die Welt des Radfahrens und darüber hinaus! Abonniere den Kanal, wenn du dich bewegen lassen willst – körperlich, geistig und mit Blick auf das große Ganze. Denn Bewegung ist mehr als nur Radfahren. 🌟 Wenn dir das Video gefallen hat, lass mir gerne ein Like 👍 da. Vergiss nicht, die Glocke zu aktivieren, damit du keine Videos mehr verpasst – rund um Training, Ausstattung und Technik! 🚴‍♂️ Über Fragen, Anregungen und Kommentare freue ich mich sehr! Ich versuche, diese zeitnah zu beantworten. 💬 Unterstütze mich: Einige Links sind mit * markiert und sogenannte Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten. Damit unterstützt du die Produktion meiner Inhalte. Vielen Dank dafür! 🙏

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