सेनामा योग “Yoga in the Military” скачать в хорошем качестве

सेनामा योग “Yoga in the Military”

सैन्य जीवन केवल शारीरिक बल र हतियारको मात्र होइन, मानसिक स्थिरता, अनुशासन र विवेकको युद्ध पनि हो। आधुनिक युद्धमा सैनिकहरूलाई उच्च दबाब, तनाव र चुनौतीहरू सामना गर्न सक्षम हुन आवश्यक हुन्छ। यसै सन्दर्भमा योग र माइन्डफुलनेस अत्यन्त महत्वपूर्ण साधनका रूपमा प्रयोग भइरहेका छन्। योगले सैनिकको शारीरिक सहनशक्ति, मानसिक स्थिरता र भावनात्मक नियन्त्रण बढाउँछ। माइन्डफुलनेसले दबाबपूर्ण परिस्थितिमा निर्णय क्षमता सुधार्छ र भावनात्मक प्रतिक्रिया नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यसरी योग र माइन्डफुलनेसले सैनिकलाई सिर्जनात्मक, विवेकशील र जिम्मेवार बनाउँछ, जसले युद्धमा मात्र होइन, जीवनको चुनौतीहरूमा पनि सफलता दिलाउँछ।