馬克基礎班-5.正拍修正擊球點、長球 602062122 скачать в хорошем качестве

馬克基礎班-5.正拍修正擊球點、長球 602062122

🔥馬克基礎班-5.正拍修正擊球點、長球🔥 Skills：手頂天、拍面正、後往前揮、30s發力練習 手臂充分伸展擊球，才能把力量徹底發揮： ‼須注意‼ 1.手伸直頂天擊球：這是最有效、最主動的擊球位置，大部分初學者可能會覺得自己手已經舉很高了，但其實只要看一下錄影，很常發現跟自己想像的不一樣 2.拍面正擊球：而不要帶切，否則力量消散，且球容易亂噴。初學除容易左切或右切，還容易下切（揮很快、球很慢，又往上噴） 3.球拍從後往前揮：擊中力量把球往前送，但常見錯誤是球拍從左往右揮，球會帶切且力量很小，手又很痠 「進階技術」 ㊙30s發力練習：球拍頂天架好後，利用手腕力量快速前後小揮，15s左右手會開始很痠，撐到30s，練個2-3組，可有效幫助身體記憶球點 ㊙學習分辨「爆擊音」：正確的發力擊球，會比蠻力擊球更輕鬆，且易出現爆擊音。可參考進階球友的打球聲音，想像自己也要打出這樣的爆擊音，進而提升揮拍協調性 -------【歡迎參考影片自主訓練】--------- #若有疑問歡迎留言討論 #參加實體課程快速提升 --------------【馬克羽球團系列】------------ -馬克基礎班：12週快速建立基本功、整理動作 -馬克進階班：增加細膩技術，提升控場能力 -馬克俱樂部：熟練跑位、切磋球技的好環境 -----------------【聯絡方式】----------------- 🏸馬克 0968612062 🏸FB訊息 http://m.me/HiCoachMark 🏸Line訊息 https://lin.ee/QS4wYdA （Line ID：@hicoachmark） ＃羽球教學 ＃羽球教練 ＃系統化課程