У нас вы можете посмотреть бесплатно Поперечный шпагат| Как раскрыть тазобедренные суставы |Поперечный шпагат или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Поперечный шпагат требует комплексного подхода .Растягивать мышцы ног - недостаточно, нужно еще разрабатывать и раскрывать тазобедренные суставы ,прокачивать мышцы ног, пресса и спины. В этом видео показаны упражнения для разогрева и раскрытия тазобедренных суставов. Их можно выполнять в качестве разминки перед тренировкой либо же включать в план полноценного занятия. Всем шпагатов😉