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18 Min Mobility Routine – Schmerzfrei & beweglich mit diesen Übungen!

Beweglicher, schmerzfrei und voller Energie – mit nur 18 Minuten Mobility-Training! Fühlst du dich steif, unbeweglich oder hast Schmerzen im Alltag? Diese 18-minütige Mobility-Routine hilft dir, deine Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und dich leichter zu fühlen – ohne komplizierte Übungen oder Geräte. 🔥 Was du in diesem Video bekommst: Gezielte Mobility-Übungen für mehr Flexibilität Schmerzfreiheit durch sanfte Bewegung Alltagstaugliches Training – ideal für zu Hause Mach mit und spüre sofort den Unterschied! Um nichts von mir in Sachen Fitness & Coaching zu verpassen, folge mir auf Instagram oder besuche mich auf meiner Homepage: / franziska_piel https://www.heldentraining.com Bitte unbedingt das Video liken, kommentieren und weiterempfehlen, sodass ich dir auch zukünftig qualitative und hochwertige Videos zur Verfügung stellen kann uns du Teil meiner Heldentraining-Community wirst. Natürlich alles GRATIS! Deine Franzi

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