DIETA LOW CARB? APRENDA A FAZER HAMBÚRGUER FIT E MAIONESE CASEIRA VEGANA | Marina Morais скачать в хорошем качестве

DIETA LOW CARB? APRENDA A FAZER HAMBÚRGUER FIT E MAIONESE CASEIRA VEGANA | Marina Morais

No vídeo de hoje a Marina Morais vai te mostrar uma receita de um hambúrguer fit low carb sem pão, acompanhado de uma deliciosa maionese vegana sem leite e sem ovos! Perfeito para você que tem uma dieta regrada mas não pode ficar sem o gostinho de um hambúrguer caseiro. Essa receita vai te ajudar a manter o foco na alimentação saudável com uma dieta de baixas calorias sem te privar de comer um delicioso hambúrguer saudável! E a maionese low carb ainda pode servir de acompanhamento para uma diversidade de receitas, essa você precisa fazer na sua casa e combinar com tudo que tem direito! O que achou da receita? Conta para a gente nos comentários! E não esquece de dar sugestões para os próximos vídeos! Quem sabe não trazemos uma receita de pão low carb da próxima vez! MAIONESE VEGANA Ingredientes: 1 XÍCARA DE CASTANHA DE CAJU SUCO DE ½ LIMÃO ½ XÍCARA DE ÁGUA ALCAPARRAS A GOSTO MOSTARDA DIJON A GOSTO ALHO A GOSTO Para a Castanha de Caju, é importante que você tenha deixado ela de molho de um dia para o outro, ou, cozinhe ela por pelo menos 30 minutos em fogo médio. Modo de preparo: Drene a água da castanha e coloque junto com todos os ingredientes no liquidificador até que fique com uma consistência cremosa e homogênea. HAMBÚRGUER Ingredientes: -100 GRAMAS DE PATINHO OU COXÃO MOLE MOÍDO -SAL -PIMENTA-DO-REINO -PÁPRICA DEFUMADA -MANTEIGA OU AZEITE PARA FRITAR Acompanhamentos: -DUAS FATIAS DE QUEIJO MUSSARELA -ALFACE -TOMATE -CEBOLA ROXA Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes e moldar em forma de hambúrguer. Fritar dos dois lados em uma frigideira com um pouco de azeite ou manteiga, sempre mantendo o hambúrguer tampado. Finalizar com duas fatias de queijo mussarela, por cima, tampando a frigideira até derreter. Montar o hambúrguer com o pão low carb, alface, tomate, cebola roxa e molho. Quer começar novos hábitos? Acesse o site Mude 1 Hábito: https://bit.ly/3qgKVgT