Как растянуть напряженные подколенные сухожилия, комплекс упражнений йоги для гибкости, силовая й... скачать в хорошем качестве

Как растянуть напряженные подколенные сухожилия, комплекс упражнений йоги для гибкости, силовая й...

Как растянуть напряженные подколенные сухожилия, йога-тренировка для гибкости, комплекс силовой йоги, 15 минут 🌟Присоединяйтесь к нам на Yoga Plus и получите 14-дневный пробный период АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! Начните сегодня по ссылке: https://psychetruth.vhx.tv/🌟 Подпишитесь на нас в социальных сетях: https://hype.co/@psychetruth 👉   / psychetruth   👉   / psychetruthvideos   На этом энергичном занятии силовой йоги под руководством Либерти вы сосредоточитесь на глубокой гибкости и силе подколенных сухожилий с помощью динамичной техники, сочетающей движение, баланс и осознанную растяжку. Практика включает в себя асаны, такие как «собака мордой вниз», шпагат стоя, поза пирамиды и полушпагат на обе стороны, чтобы проработать и удлинить подколенные сухожилия. Liberty также включает в себя переходы, основанные на дыхании, и креативные последовательности, которые помогут вам развить гибкость, улучшить осанку и почувствовать себя увереннее. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы от зажатости в бедрах или развиваете подвижность, этот класс предлагает идеальный баланс силы и расслабления. Идеально подходит для любого уровня подготовки, с различными модификациями.