UDT 수영 100점.음파부터 시작해 7개월, 주 2회 훈련.225m 4분06초 → 200m 3분46초.의지가 아니라 순서와 기준이 만든 결과입니다. скачать в хорошем качестве

UDT 수영 100점.음파부터 시작해 7개월, 주 2회 훈련.225m 4분06초 → 200m 3분46초.의지가 아니라 순서와 기준이 만든 결과입니다. 4 недели назад

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: UDT 수영 100점.음파부터 시작해 7개월, 주 2회 훈련.225m 4분06초 → 200m 3분46초.의지가 아니라 순서와 기준이 만든 결과입니다. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно UDT 수영 100점.음파부터 시작해 7개월, 주 2회 훈련.225m 4분06초 → 200m 3분46초.의지가 아니라 순서와 기준이 만든 결과입니다. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон UDT 수영 100점.음파부터 시작해 7개월, 주 2회 훈련.225m 4분06초 → 200m 3분46초.의지가 아니라 순서와 기준이 만든 결과입니다. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

UDT 수영 100점.음파부터 시작해 7개월, 주 2회 훈련.225m 4분06초 → 200m 3분46초.의지가 아니라 순서와 기준이 만든 결과입니다.

UDT는 꿈으로 가는 곳이 아닙니다. 기준이 안 되면, 가면 안 됩니다.” UDT 수영 기록입니다. 225m 4분 06초. 이 기록을 UDT 실기 기준 200m로 환산하면 3분 46초 100점 기록입니다. 처음부터 기록을 노린 훈련은 아니었습니다. 시작은 음파 였습니다. 물에 뜨는 법, 숨을 내뱉는 타이밍, 리듬이 끊기지 않게 몸을 유지하는 법. 그걸 하나씩 다시 만들었습니다. 훈련 기간은 총 7개월 훈련 빈도는 주 2회 무작정 거리를 늘리지 않았고 힘으로 밀어붙이지도 않았습니다. 순서를 지켰습니다. 음파 → 호흡 → 리듬 → 추진력 → 거리. 그 결과가 225m 4분 06초, UDT 기준 200m 3분 46초입니다. UDT 수영은 체력 싸움이 아닙니다. 구조와 순서 싸움입니다. 제대로 준비하면 현실적인 기간 안에 충분히 도달할 수 있습니다. 안되면 원프로에 물어보세요. 실기, 원리부터 다시 잡아드립니다. zvvqvvz. 카카오톡 문의 주시거나 특강 신청하세요. 무한의호흡자유형 및 평영 쭉쭉 나가실겁니다😎😎😎 #udt #ssu #udt수영

Comments