2026 UDT100점 수영 , 진심 아니면 탈락입니다. 225m 4분09초, 200m 환산 3분49초 100점. 힘이 아니라 구조와 순서입니다. 2026년2월21일 скачать в хорошем качестве

2026 UDT100점 수영 , 진심 아니면 탈락입니다. 225m 4분09초, 200m 환산 3분49초 100점. 힘이 아니라 구조와 순서입니다. 2026년2월21일

2026년 UDT는 너무 빡세졌다!! UDT진심만 클릭하세요!! 2026년 UDT, 진짜 빡세졌습니다. 🔥 “꿈이요.” 이 말로는 이제 못 갑니다. 요즘 UDT 지원 목적, 솔직히 많습니다. 해양경찰 🚔 UDT 부사관 🎖 해양 LT 직업 🌊 하지만 목적이 아니라 기준이 당신을 자릅니다. UDT 수영 기록. 225m 4분 09초 UDT 실기 기준 200m 환산 3분 49초 100점 기록입니다. 💯 처음부터 기록을 노린 게 아닙니다. 시작은 음파였습니다. 🌊 이 준비생은 근육량이 많았습니다 💪 몸이 잘 뜨지 않았습니다. 힘은 있었지만, 구조가 없었습니다. 그래서 전부 다시 만들었습니다. 정확한 호흡 🫁 정확한 기본자세 🧱 정확한 멘탈 🧠 운동 루틴 먹는 것 🍽 자는 것 😴 기본 마인드 음파 → 호흡 → 리듬 → 추진력 → 거리. 무작정 거리 안 늘렸습니다. 힘으로 밀어붙이지 않았습니다. 순서를 지켰습니다. 훈련 기간 6개월 ⏳ 주 2회. 그 결과, 225m 4분 09초 UDT 기준 200m 3분 49초. UDT 수영은 체력 싸움 아닙니다. ❌ 구조와 순서 싸움입니다. ⚙️ 진심 아니면 2026년 UDT 못 갑니다. 근육? 깡? 오기로? 안 됩니다. 기본부터 다시 갈 사람만 연락하세요. 안되면 원프로에 물어보세요. 실기, 원리부터 다시 잡아드립니다. 📩 카카오톡 zvvqvvz #udt #ssu udt수영 UDT준비 특수부대준비