#40 Indien / Unser Reisetagebuch / Ayuverda in Mysore - Meine Panchakarma Detox-Kur скачать в хорошем качестве

#40 Indien / Unser Reisetagebuch / Ayuverda in Mysore - Meine Panchakarma Detox-Kur

Ablauf der Panchkarma Behandlung Die Panchakarma-Behandlung wird normalerweise mit einer Vorbereitungsphase begonnen, die als Purvakarma bezeichnet wird. Diese Phase bereitet den Körper auf die tiefere Reinigung vor. Sie besteht aus drei wesentlichen Schritten: 1. Snehana (Ölbehandlung): Zu Beginn werden warme, heilende Öle auf den Körper aufgetragen. Dies kann entweder durch Massagen oder durch die Einnahme von speziellen Ölen erfolgen. Snehana hilft, die Toxine zu lockern und sie in den Verdauungstrakt zu bringen, von wo aus sie dann ausgeschieden werden können. 2. Swedana (Schwitzbehandlung): Nach der Ölbehandlung wird der Körper durch Dampfbehandlungen oder Schwitzen erwärmt. Diese Technik fördert das Austreten von Giftstoffen durch die Haut und unterstützt die Öffnung der Poren. 3. Diät und Verdauungsförderung: In dieser Phase wird oft eine spezielle Diät verschrieben, die leicht verdaulich ist und den Körper darauf vorbereitet, die Toxine effektiv auszuscheiden. Sobald der Körper vorbereitet ist, beginnt die eigentliche Panchakarma-Behandlung, die aus verschiedenen Reinigungs- und Entgiftungsprozeduren besteht, wie zum Beispiel Abführmitteln, Einläufen oder Erbrechen (je nach individueller Konstitution und Gesundheitszustand). Diese Einleitung hilft, den Körper optimal auf die tiefergehende Reinigung vorzubereiten und fördert die Heilung. ——- Tage 1 + 2 Agni Deepana-Tabletten sind ein ayurvedisches Präparat, das traditionell verwendet wird, um das Agni (Verdauungsfeuer) zu stärken. In der ayurvedischen Medizin wird Agni als ein sehr wichtiger Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden betrachtet, da ein starkes Agni eine gute Verdauung und Assimilation von Nährstoffen fördert, während ein schwaches Agni zu einer Ansammlung von Toxinen (Ama) führen kann. Die Tabletten bestehen häufig aus einer Mischung von Kräutern und Gewürzen, die bekannt dafür sind, das Verdauungssystem zu unterstützen, wie z.B. Ajwain, Ingwer, Chili und Piper nigrum (schwarzer Pfeffer). Diese Zutaten fördern die Produktion von Verdauungssäften und können die Verdauung und den Stoffwechsel anregen. Die Anwendung von Agni Deepana kann bei Menschen mit Verdauungsstörungen wie Blähungen, Völlegefühl, Appetitlosigkeit und langsamer Verdauung hilfreich sein. Es ist jedoch ratsam, einen Ayurveden oder Gesundheitspraktiker zu konsultieren, bevor man solche Präparate einnimmt, besonders wenn bereits gesundheitliche Probleme vorliegen. ———- Tage 3 + 4 Ghee ist geklärte Butter und wird in der ayurvedischen Medizin und der indischen Küche seit Jahrhunderten hoch geschätzt. Es entsteht, indem Butter langsam erhitzt wird, um das Wasser zu verdampfen und die festen Bestandteile (Milchproteine und -zucker) zu entfernen. Das Ergebnis ist eine goldene, klare Flüssigkeit mit einem reichen, nussigen Geschmack und einer langen Haltbarkeit. In Ayurveda hat Ghee viele gesundheitliche Vorteile: 1. Förderung des Verdauungsfeuers (Agni): Ghee wird als ein gutes Mittel angesehen, um das Verdauungssystem zu stärken, indem es das Agni (Verdauungsfeuer) anregt. Es hilft, Toxine (Ama) zu verdauen und zu eliminieren. 2. Nährstoffaufnahme: Ghee fördert die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen und Nährstoffen und wird als Träger für andere Heilkräuter verwendet. 3. Stärkung des Körpers: Es wird oft als Tonikum verwendet, um das Immunsystem zu stärken, Gewebe zu nähren und die Ausdauer zu verbessern. 4. Entzündungshemmend und antioxidativ: Ghee enthält Buttersäure, die entzündungshemmend wirkt und als Antioxidans im Körper hilft. 5. Förderung von geistiger Klarheit: Ghee ist in Ayurveda auch für die Förderung von geistiger Klarheit und Konzentration bekannt, da es das Nervensystem beruhigen kann. ———- Tag 5 + 6 Weiterhin Einnahme von Ghee (nur Tag 5) Plus Abhyanaga Massage Plus Sweda Behandlung —————- …Weiter siehe Kommentar… ———- Du findest gut was wir hier machen und möchtest uns unterstützen? Dann freuen wir uns über eine kleine Spende: https://www.paypal.com/paypalme/Beaun... Vielen lieben Dank 😊 ​⁠​⁠ _______________________ ~~~~~~~ Website: https://www.So-weit-die-fuesse-uns-tr... #reisetagebuch #india #mysore #ayuveda #indien #panchakarma #detox #backpacker #soweitdiefüsseunstragen #travel #daslebenistschön