Разрыв ахиллова сухожилия | 1–2 НЕДЕЛИ после операции: как справиться с болью, принимать душ и ис... скачать в хорошем качестве

Разрыв ахиллова сухожилия | 1–2 НЕДЕЛИ после операции: как справиться с болью, принимать душ и ис...

Прошла уже 1 и 2 недели после операции, ура! Я перестал принимать обезболивающие и купил себе коленный самокат (очень рекомендую). Посмотрите видео с осмотром на этой неделе, чтобы узнать больше о том, как прошли первые недели после операции. Напоминаю, что я просто делюсь своим опытом, и у вас всё может сложиться иначе. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу любых медицинских рекомендаций. Одно уточнение: первую неделю после операции мне наложили шину, а не гипс. Я узнал, что это немного разные вещи. Гипс — это жёсткий материал, который обхватывает ногу по всей длине, предотвращая её движение, а шина жёсткая только с одной стороны — у меня это была пятка и нижняя часть ноги. Верхняя часть шины была мягкой. Надеюсь, это поможет! xo, –A Послеоперационные рекомендации при разрыве ахиллова сухожилия: Длинные носки: https://amzn.to/3GlmCDu Подушка для ног: https://amzn.to/3ISKeAG Душевая скамейка: https://amzn.to/3o7Ll7O Защитный чехол для гипса: https://amzn.to/3AMNgnC Коленный самокат: https://amzn.to/32PlsCs Чехол для коленного самоката: https://amzn.to/3s9fmWb Настольный столик: https://amzn.to/3rdxyyB Накладки на костыли: https://amzn.to/3oj6a01 Поясная сумка: https://shop.lululemon.com/p/bags/Eve... Имбирное пиво: https://drinkreeds.com ⏰ Скачайте PDF-файл с моей ПОЛНОЙ историей восстановления бесплатно на моём сайте: https://www.helloimalexa.com/my-achil... 💪 Предоперационные и послеоперационные рекомендации по разрыву ахиллова сухожилия: https://www.amazon.com/shop/helloimal... 🎥 Смотрите видео из всей серии Моя история о разрыве ахиллова сухожилия:    • My Achilles Tendon Rupture Story   -- FAQ ✨ Имя: Алекса Откуда я: Висконсин → Сан-Франциско → Сан-Диего О себе: Я дизайнер! Я живу, дышу и ценю дизайн. Мой опыт работы — графический дизайн и дизайн цифровых продуктов. Я работала продуктовым дизайнером в ряде технологических стартапов, а также в крупных технологических компаниях, лидирующих в отрасли, таких как Yelp и Zendesk. В настоящее время я занимаю должность старшего продуктового дизайнера в Zendesk в команде развития и монетизации. Майерс-Бриггс: ENFJ Образование: бакалавр изящных искусств, графический дизайн Получите доступ к моим любимым бесплатным и недорогим ресурсам для начала работы в дизайне: https://www.helloimalexa.com/design-r... Цифровое руководство Alexa, которое поможет вам начать работать в продуктовом дизайне: https://www.helloimalexa.com/store/p/... ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ ☀️ Instagram:   / hello_imalexa   Twitter:   / hello_imalexa   Веб-сайт: https://www.helloimalexa.com/ Рассылка: https://helloimalexa.ck.page/50b06b7246 Запишитесь на личную встречу! Обсуждения карьерных возможностей, обзоры портфолио и т. д. http://superpeer.com/hello_imalexa ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ РАБОТА ДИЗАЙНОМ УДАЛЕННО 👩‍💻 Ищете новую работу? Загляните на мою доску вакансий, чтобы ознакомиться со списком лучших вакансий для удалённой работы в сфере продуктового дизайна, UX-исследований, контент-дизайна и управления дизайном. https://helloimalexa.pallet.xyz/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ МОЁ СНАРЯЖЕНИЕ 📷 Камера: Canon EOS 70D Телесуфлер: Parrot Teleprompter 2 Освещение: GoDox и NiceFoto Микрофон: Rode VideoMic Pro+ Программное обеспечение для монтажа: Adobe Premiere Pro Купить моё техническое оборудование: https://www.amazon.com/shop/helloimalexa ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ПАРТНЕРСТВО🔥 Дайте мне знать, если у вас есть вопросы о программах ниже: Скидка 1000 долларов на программу Springboard UI/UX Design Career Track Используйте мой код при оформлении заказа: HelloAlexaSB1000 Ссылка на курс UI/UX: https://bit.ly/3AQfGwM Скидка 1000 долларов на программу UX Design Career Track Используйте мой код при оформлении заказа: HelloAlexaSB1000 Ссылка на курс UX: https://bit.ly/3s2PZoE - Designlab обучает востребованным навыкам UX/UI-дизайна Асинхронный формат с упором на индивидуальное наставничество и практические проекты. Если у вас уже есть опыт визуального дизайна, подайте заявку в UX Academy: https://designlab.pxf.io/Or4DKK. В противном случае, попробуйте их базовый курс. Скидка 100 долларов при регистрации на курс «Основы UX Academy»: https://designlab.pxf.io/c/2321116/17... • Дизайн основ: https://designlab.pxf.io/LX4Lm3 • Дизайн пользовательского интерфейса: https://designlab.pxf.io/xkQK53 • Исследования и стратегии UX: https://designlab.pxf.io/xkQd0O • UX: Дизайн взаимодействия: https://designlab.pxf.io/9gOobQ • Дизайн, управляемый данными | Скидка 100 долларов: https://designlab.pxf.io/c/2321116/17... ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ КОНТАКТЫ 💌 Только для серьёзных деловых запросов: hi@helloimalexa.com Отказ от ответственности: Некоторые ссылки на этой странице являются па...