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Treino em casa de abdômen e cardio, para queimar gordura e fortalecer o abdômen. Treino intenso, com exercícios para trabalhar todas as porções do abdômen, sem repetir exercícios, deixando o treino mais dinâmico, divertido e prazeroso. E lembre-se que somos todos diferentes, então faça deste o seu treino. Adapte o descanso caso seja necessário. Aprenda a descansar e não desistir! Vamos nessa!! ▸ Abdômen + cardio ▸ Tempo: 20 Minutos ▸ Intervalos: 40s execução / 15s descanso ▸ Nenhum equipamento Conte-me o que você achou deste treino, compartilhe seu progresso ou faça uma pergunta nos comentários! 💬💙 💪 Para mais treinos com Thiago Costa, inscreva-se no canal: / @thiagocostatreinoemcasa 👉 IG: https://www.instagram.com/thiagoa_cos... 💪 Venha fazer parte do MTC e conquistar resultados incríveis: https://pay.kiwify.com.br/1rYLaiZ 👉Convide alguém pra treinar com você e vamos nessa! Link para convite: • 20 MIN ABDÔMEN HIIT intenso para perder ba... #treinoemcasa #exerciciosemcasa #hiit #abdominais